取卵后食用大豆、蔬菜以及高蛋白食物是可以的，但是它们并不是修复卵巢的特效食品。
取卵实质是用穿刺针取出卵巢内成熟卵泡中的卵子，术后卵巢需时间回归原状。
饮食可以补充能量与蛋白质，促进身体恢复，不能将已取出的卵子再补回来，也不能通过某种食物使卵巢立即恢复。
牛奶，鸡蛋，鱼，虾，瘦肉，豆腐，豆浆和黄豆，都可作为蛋白质的来源。
胃口正常，没有特殊的饮食限制的话，按照平时的饭量来搭配着吃就可以了，不用为“高蛋白”大量灌鱼汤，豆浆或者营养粉。
这里有一个坑，鱼汤看上去很滋补，但是真正含有蛋白质的部分主要是鱼肉，汤不代表高蛋白。
豆制品也并非越多越好，能够正常消化，没有过敏或者医生特别提醒的人，适量食用即可。
黄瓜，菠菜，油菜，菜花，南瓜，胡萝卜，香菇，竹笋等蔬菜，可供膳食纤维及其它营养。
黄瓜有利尿作用，竹笋有粗纤维，香菇有助于消化的作用，只是普通食物的作用而不是“促进卵巢的恢复”。
取卵后易便秘且活动减少，蔬菜，全谷物及适量水果确有帮助。
但是如果腹胀严重、恶心呕吐，或者医生提示有卵巢过度的刺激风险，饮食和饮水不能仅依据网上的清淡食谱来执行，应根据生殖科医生安排。
辛辣，蒜，姜，辣椒，芥末，花椒并不是每个人取卵之后都要永远忌口。
吃了胃部不适，反酸或腹泻，先停下来。
冰激凌与冷藏饮料不会直接伤害卵巢，取决于个人能否忍受。
烧烤，肥肉，油炸食品尽量少吃，因为他们容易引起胃肠道不适，也不利于整个饮食的平衡。
但是将所有的油脂都视为禁品，没有必要，恢复身体也需要正常能量。
若取卵后腹围不断增大，腹胀越来越严重，尿量减少，呼吸不舒服，或持续呕吐，明显疼痛，不要依靠黄豆，冬瓜或排卵巢积液的食谱硬撑。
说实话，这些表现要找手术医生或者及时就医，先排除卵巢过度的刺激和出血问题。
至于检查显示子宫内膜较薄，不要将其与“取卵后吃啥最补”简单捆绑。
子宫内膜的厚度受到用药的方案、激素的水平、子宫的本身状况等因素的影响，豆奶与豆制品不能代替对原因的解决。
大豆含大豆蛋白及植物雌激素，正常食用一般可作为食物一部分，但不能将其当作补充雌激素的药物。
如果后续需要移植，内膜如何处理、是否要复查，取决于具体检查及医生安排，不要自行买保健品或者激素产品。
划重点，取卵后饮食思路不复杂。
吃得下，消化好，蛋白质与蔬菜搭配，少酒，少油腻，注意休息，按医嘱复诊。
真正要花心思的是，不是搜出哪一种蔬菜最养卵巢，而是辨别身体是否有异常，并将内膜偏薄与术后恢复区分开来处理。
我首先把丑话说出来，任何声称通过某种豆类，蔬菜来修复卵巢，增加内膜的说法，都把医学的问题说得太简单了。
食物可以帮助恢复，但不能代替诊疗。
