八珍汤并非是口渴就喝的补气血茶，将其当作日常滋补品一直服用，反而会使身体更加混乱。
它实际上是个中药复方，将补气的四君汤与养血四物汤结合在一起，传统用于气血不足的人。
面色苍白或萎黄，头晕心悸，乏力，食欲不佳，女性月经量多或颜色偏淡，这些表现必须与气血不足匹配，方可进入八珍汤适用范畴。
单凭脸色不好“容易累”自己买来喝，依据不足。
八珍汤常用组成有人参或党参，白术，茯苓，甘草，当归，川芎，白芍，熟地黄。
不同的医家、不同的制剂的药味以及用量可能不一样，人参与党参也不是单纯的同名替代。
这里有一个坑:网上看到一个方子，并不代表这个方子适合你，也不代表照着抓药就可以达到同样的效果。
它一般需要辨证之后水煎服用，具体用量，煎煮方法及分服次数，应以开方医师或正规药师所说的为准。
原文中固定“每天一副，早中晚饭前吃”的说法，不能套用所有人。
脾胃虚弱，易恶心腹胀腹泻者，空腹服用会更加难受，服药时间需根据耐受程度调整。
月经结束之后才能饮用，并非适合所有人的规定。
是否要避开经期，取决于使用目的，月经量，是否有异常出血，以及开方者的证候判断，不能由一个时间点来决定。
说实话，八珍汤不能用“喝几天见效”衡量。
原文提及连续服用三到六天，这仅仅是一种用法的描述，不能理解为固定的疗程，也不能解释为喝够这几天必定有效。
症状未改善或服后腹胀，恶心，腹泻，口干，发热，皮疹，心慌等不适时，应停止核对方药，而非加量硬撑。
气血双补看似稳妥，但仍有明确适用范围。
阴虚发热，正在出现异常的出血、气血不足等情况，不宜自行食用。
感冒发热，消化功能异常，正在服用其他药物或妊娠、哺乳期间的人，也不要将八珍汤当作普通食疗，先让医生判定是否需要，是否有互相影响。
患有慢性疾病者，尤其不能因“中药温暖”而放松警觉。
我先把坏话说在前面，补药不是越长越好。
八珍汤中既含有滋腻的熟地黄，又含有活血养血的药味，若证候不当、服用时长或剂量不适，均会增加脾胃的负担，甚至使原有不适更为明显
出现口腻，胃口下降，大便异常，胸闷或睡眠差时，不要再用“这是排病”去解释。
这一步可省:不必为了所谓的调理周期而自行长期服用，也不必将每次月经的变化都归因于气血不足所致。
真正需要搞清楚的是，面色差与乏力背后是否存在贫血，甲状腺问题，睡眠不足，营养不足或其它疾病。
若月经量少，经期紊乱，头晕心悸一直存在，先做必要检查，比重复更换补汤要好得多。
划重点，八珍汤是否能喝，不在于它是否为“名方”,而在于你是否适合此方。
需要服用的时候按照辨证后处方来执行，不自行加量，不将汤剂当作保健饮料，也不因短期无感觉而不断增加疗程。
喝了有明显不适或症状反复时，应停下来复诊，重新确定问题在哪里。
所谓的气血不足并不是一个万能的标签，八珍汤也并非能够长期托底的保险垫。
