孕期的营养补充剂容易让人误解的是配方表看上去越长，越像是“补得更加全面”。
说实话，孕期并不是将所有维生素与矿物质都堆积在身体之中，谁的配方更为复杂，谁就一定更为适合。
两款产品均用于孕期及哺乳期营养补充，但并非同一套配方，也不能仅凭广告中的“全面”、“黄金比例’来判断。
其中一个配方包含维生素A,维生素B族，维C,维D,叶酸，以及钙，铁，锌，硒等营养成份。
另一款所列营养素更为丰富，除了含有多种维生素及叶酸外，还包含磷，镁，钾，锰，铜，钼，铬，硒等矿物质及微量元素
这里有一个坑:配方表中的成分数量，分类和名称，可能会因不同版本，不同包装或者标注方式而有所不同。
有些宣传资料会重复统计同一营养素，也可能将维生素与矿物质分开算。
真正要核实的是手中的一瓶配料表，营养成份含量，适用人群及服用说明，不能仅凭网上的老介绍来判断。
其中一个比较注重分阶段使用，按孕早期，孕中期，孕晚期及哺乳期分别包装。
这样的设计思路并非“缺什么就补什么”,而是不同时期的营养需要会有变化，配方也会随的改变。
它的好处在于使用路径更加清晰，孕妇不需要自己在几个配方中反复地拼接。
代价也很简单:不同阶段要更换产品，总体花费可能会更高，但并不意味着每个人都要全部使用所有的配方。
另一种配方的范围比较大，营养素种类比较多，选择的时候不需要频繁换包装。
但是成分多，并不代表身体就必须这么多。
若日常饮食均衡，或正服用叶酸，钙剂，铁剂，维生素D等补充剂，叠加后可能会重复摄取。
我先说丑话，孕期补充剂并不是越多就越保险。
维生素A,铁，钙等不是可以随便加的东西，是否要额外补充，取决于饮食情况，孕期阶段，化验指标及医生的判断。
两种产品不适合一起食用。
也不要将其中一款当作另一个升级版，更不要因为一个含有更多的营养素而自行将其与其它补充剂叠加起来。
服用感受有差异。
有些人认为其中一个片剂比较大，吞咽不方便，服用后可能会有恶心等不适感。
这并不意味着它“更符合外国人体质”,这种说法无法提供可靠的判断依据。
片剂的大小，气味，空腹或餐后的服用方式，还有个人对一些成分的适应能力都会影响到体验。
如果出现明显的恶心呕吐或者其他不适，不要硬撑，也不要自己换成多个产品叠加，先把具体的产品及服用时间告知医生。
价格方面，两款产品因购买渠道，地区及包装不同而发生变化。
贵并不代表配方适合你，便宜并不意味着不够用。
其实最容易白花钱的是，在没有看清楚配方的重复情况下，连续购买了多种孕期的综合营养产品。
选择时可将正在服用的全部药品及补充剂列出，然后对照营养成份表。
应该问医生的并不是“哪个更高级”,而是我目前缺不缺，哪些成分已重复，这个阶段是不是需要继续补，以及不适后该如何调整。
划重点，产品名称是入口，实际配方与个人需求是判断标准。
如果没有确切的证据，不必为了“补得更多”而强制更换。
具体的服用方法请以产品的当前说明及医生的意见为准，必要时携带包装咨询，勿让宣传单代你决定。
