孕期的营养补充剂并不是吃的越多越安心，真正出问题的是将不同的产品叠加起来吃。
此类产品主要为孕早期，孕中期，孕晚期及哺乳期女性提供额外营养，配方一般含有多种维生素及矿物质，按不同阶段划分为不同版本
这里有一个坑:包装不同，并不代表只是更换颜色。
不同时期的产品，其营养成分或许大致相同，但是各种成分的含量不一定一致。
孕早期，孕中期，孕晚期，哺乳期，对营养的重点有所变化，不能光看“全是孕妇可以吃”就随意更换。
具体如何吃，请以手中的产品说明书为依据。
原有资料上写分次服用，每次一片，但其他段落出现前后不同的说法。
这种情况，不要凭感觉加量，也不要因漏服一次而自己补吃。
把包装和说明书以及在服用的其它补充剂一起交由产科医生或者药师核对才是最好的方法。
说真的，营养补充剂不怕的是少吃一次，而是把孕妇的复合维生素，叶酸，钙，铁和其他保健品一起叠加起来。
同样的营养成分也许存在于不同的产品中，单凭商品名称难以判断是否重复。
服用前要查看配方表，适用阶段，禁忌及注意事项，特别是确定是否已经吃了其他含有相同的维生素或者矿物质产品。
口服一般用水漱口即可。
若说明书未要求咀嚼，则无需为“吸收好”强行咀嚼。
这种片剂味道重时，用水冲服更易坚持。
饭前或饭后，重点不在寻觅一个所谓的最佳时间，而是按照说明书的规律服用，并留意自己胃肠道的反应。
饭后吃有时更容易忍受，但并不代表饭前一定不可以吃。
出现恶心，胃部不适，呕吐，皮疹等异常的时候，先停下来核实成分和用法，再联系医生，不要自己换成另外一种产品硬撑。
我先说丑话，所谓孕期营养剂无副作用，不能这么理解。
只要摄入过多或与其他产品同时使用，就会增加营养过多和不良反应风险。
过量不但不会使胎儿发育更好，反而会带来不必要风险。
孕期要补充营养，也不能代替正常饮食，更不可代替医生治疗贫血，甲状腺疾病或其他疾病的药物。
不同的孕期是否要更换版本，也不能光看包装上“早期”中期”晚期。
要根据孕妇的饮食状况，以往疾病，检查结果，正服用的药物，以及医生的具体配方来判断。
划重点:同一品牌不同阶段的产品，用法可能相同，配方含量可能不一样。
不要将不同阶段产品混合食用，也不要用“多补一些总没错”来增加自己的风险。
如果在服用其它维生素，矿物质或者保健品，先把所有的瓶子带到医院核对。
如果仅仅是想要补充日常的营养，首先要弄清楚产品究竟是营养补充剂或者是治疗用药，不要被那种“强化孕期的营养”的宣传所迷惑。
这件事情没有一个适合每个人的固定的吃法。
说明书写啥，医生根据你的情况如何调整，按哪个执行。
拿不准时，先不要加量，也不要急于更换产品，确认配方与重复成分比追求所谓的高端套餐重要。
