月经推迟的时候，最令人着急的并非是晚来几天，而是不知道自己身体发生了什么事。
说实话，按摩穴位与喝汤都不能确保月经回来，更谈不上没有副作用。
月经周期由于排卵，激素，体重，压力，睡眠以及疾病等多方面的影响，不能简单地理解为经血被堵住了。
月经不是身体在排毒，稳定的周期的确可以反映一些健康状况，但是月经不来不代表毒素排不出来。
月经推迟之前，先排除是否怀孕。
有性生活并且月经延迟，应先做妊娠方面的检查，然后根据情况来就诊。
没有怀孕的话，还可能和精神压力，过度节食，体重明显改变，运动量过大，贫血，甲状腺问题，泌乳素异常，多囊卵巢综症或卵巢功能改变有关。
若月经延期超半个月或反复周期紊乱，应先查原因，而非急于寻找催经秘方。
制污穴被理解为在大拇指背部相应的位置，有人用指腹按揉，也有人用圆润笔尾辅以刺激。
这种方法最多只能起到局部酸胀或者放松的作用，目前不能证明它可以使黄体生成素快速升高，也不能说它可以打通所谓的气血堵塞。
这里有一个坑:将月经恢复归咎于按摩，容易将自然恢复，压力缓解与真正疾病原因混淆。
按揉时不要求疼痛，也不要用尖锐的工具反复按摩。
局部有明显的疼痛，红肿，麻木或者皮肤破损时，应该停止。
按摩本身不会影响很大，但不能代替妊娠检查，妇科评估及必要激素检测。
饮食也是一样。
猪腰的核桃汤，当归的生姜羊肉汤，益母草的当归煮蛋，分别用于温补，散寒，养血或调经，但食物并非排卵药，也非通经药。
猪腰，核桃，红枣炖汤，可作为一餐食用，不能据此判定能治闭经。
羊肉加当归和生姜，偏温热，适不适合看个人体质与病因。
益母草与当归煮蛋不宜随意用来“催经”,特别是怀孕时，不宜自行用这类中药。
过敏，肝肾疾病，正在服药，或者月经量本身就多的人，也不要将药膳当作普通的汤水长期饮用。
我首先把丑话说出来，真正要解决的是月经不来问题，而不是强行把经血赶出来。
体重变化大，长期熬夜，节食或压力大时，规律吃饭，保证休息，不要过度运动，可能有助于恢复身体的节律，但也不是立即见效的方法。
就诊的时候，医生会根据月经情况，妊娠检查，妇科超声及性激素等来判定原因。
性激素六个可以提供一些信息，但并不是所有的月经推迟都要立刻做，也不能仅凭这个检查解释所有的问题。
重点是，月经推迟并非一个独立的病名，检查项目要依据症状和病史而定。
如果有明显的腹痛，晕厥，异常大量的出血，或者妊娠检查阴性又出现了腹痛出血，不要再按摩或者喝药膳，应及时就医。
泼盆冷水告诉那些“几个小时催经”、“按一下就行”的说法:他们将复杂的生理方面的问题包装成简单的动作，既耽误检查，又可能误食药材。
月经有时晚来，不必先吓唬自己。
反复推迟，长期不来，是需要认真查看的信号。
