尿黄并不代表叶酸中毒，也不能仅凭尿色判断此片叶酸是否适合你。
备孕期补叶酸不代表检查你缺叶酸，叶酸为维生素B9,身体储备与饮食摄入不能完全满足胚胎早期需求，备孕与怀孕早期补，主要降低胎儿的神经管发育不正常的风险，也有助于防止叶酸不足导致的贫血。
说白了，医生开叶酸，更多的是做孕前的预防，而不是给你下个“叶酸缺失”的定论。
首先看清楚药盒上通用名称，每片含量及用法，不同的叶酸制剂规格可能不同，医生说吃很多片，不一定是叶酸总量太高，也可能单片含量不一样。
真正要警惕的是，将叶酸片，复合维生素，孕期的营养补充剂加在一起吃了，却没有核实成分，这样容易重复补充，特别是长期自己加量，没有必要，也可能会掩盖其它问题。
纯叶酸制品主要成分为叶酸，而非铁和镁。将胃部不适单纯归因于叶酸中的铁，镁刺激胃。不准确。有的人服用后会有恶心、腹胀，食欲减退等症状，也有的人没有感觉。
有胃病，并不意味着不能补充叶酸，可按药品说明或开药医生指导的方法服用，胃不舒服者可咨询医生是否适宜随餐或餐后食用。若持续胃痛，反复呕吐，不要靠调整时间坚持，应由医生判断是否为药物、胃病自身或其它原因。
尿黄的问题，要区分叶酸与其他因素。叶酸本身不是导致明显尿黄的主要原因，饮水少，晨尿浓缩或同时服用含有其它B族维生素补充剂，都可能使尿色变深或者偏亮黄。
若尿液仅为颜色发黄，无尿痛、尿频，血尿，发热，无眼白及皮肤发黄，可先核对近期服用过的药物及营养品，观察饮水后变化情况。如果颜色持续变黄或伴有上述症状，请不要将其归因于叶酸副作用，应立即就医检查泌尿系统，肝胆等。
这里有一个坑:将“尿黄”写为长时间大量服用一种叶酸片固定的不良反应，容易误判，也可能延误真正病因，药品不良的反应不能通过宣传文案一下子定性，要看成分，用量，出现时间以及伴随的症状。
叶酸可能会和一些抗癫痫药物产生相互作用，正在服用抗惊厥或者抗癫痫的人，不要自行停止服药，也不要为备孕而自行增加叶酸量，需要与生殖科及相关专业医生共同确认方案。
长期大量补叶酸会掩盖维生素B12缺乏的一些血液表现，使神经系统的问题不易被及时发现，这种风险主要与不必要的高剂量、长期自己服用有关，并非按医嘱补充所致。
“叶酸会损害锌吸收，一定会伤害胎儿”不能这么直接说，是否需要其它营养素需要结合饮食，检查及正服用补充剂判断，莫因几句吓人话而自购产品。
说实话，备孕期间最花冤枉钱的，并非按医嘱补充一片叶酸，而是将不同品牌的复合维生素与所谓的高端营养品相互叠加，首先确定通用名称，规格，每天总量，以及是否还在食用其他含叶酸产品。
重点:尿黄单独发生，一般不能证明叶酸存在严重副作用，持续不适，明显过量，合并慢性疾病或正在服用抗癫痫药时，需尽快将药盒及所有补充剂交由医生核实。东方心经。
