把古代的偏方包装成缩阴秘术，最易使产后女性花冤枉钱的是医学，而不是话术。
古代无缩阴手术，器械及专门产品，并不代表当时已有一套有效的方法。
顺产后阴道必然松弛，性生活必受影响，也说明了复杂问题的简单性。
分娩后的变化可能与盆底肌肉的力量，会阴损伤，干涩，疼痛，脱垂感有关，也有的人恢复后没有明显的不适。
古代女人也不是每个人都顺产，也不能因为没有现代手术，而断定她们掌握了有效的缩阴方法。
民间所谓的缩阴功，多是将呼吸，冥想，提肛与腹部按摩混合在一起。
其中的提肛动作，与今天所说盆底肌训练相似，但是相似并不意味着整套功法都是有效的。
盆底肌锻炼主要是帮助一些人改善肌肉的控制以及相关的症状，而不是缩小阴道。
憋气、过紧腹部或长期夹紧肛门，反而会使盆底肌始终处于紧张的状态。
性交疼痛，排尿困难，会阴坠胀者，不能只看“收紧”,还要看肌肉过紧以及其他盆底的问题。
说白了，动作的关键并非越用力越好，而是能否正确收缩，充分放松，是否适合自身的身体。
古籍及民间传说中也有生姜酒煎，盐与大蒜外敷，石榴皮与菊花煎水洗等。
这些配方没有可靠的证据，不能说明可以修补阴道松弛，也不能代替对阴道炎，宫颈炎等的规范治疗。
生姜加酒不会因“辛热”而恢复阴道肌肉弹性，喝含酒药液也要看个人健康和酒精的风险。
盐和大蒜贴在腹部穴位，不能直接使阴道肌肉收紧，大蒜还会刺激皮肤，引发红肿、疼痛乃至接触性的皮炎。
这里有一个坑，很多所谓的古方洗液把收敛感当作治疗的目的。
石榴皮，菊花煎水洗外阴或者阴道，可能会有短暂的干燥、紧绷感，但并不代表组织真正恢复了。
将液体冲入阴道，会破坏正常的菌群，增加刺激与感染的风险。
阴道自身有清洁功能，平时不需要用盐、酒、草药水或者自制药水反复清洗。
三仙矛草的类的说法，也不可能因为被写入某些传闻或者古方而自动获取现代医学的疗效。
药材名称，产地传说以及消失的秘药，并非安全性与有效性的证据。
我首先把丑话说出来，任何说“古法一回收紧”、“纯天然无副作用”的东西，都要先停下来核实证据。
产后最需要关注的，并非别人口中的“松不松’,而是是否漏尿，坠胀，排便困难，性交疼痛，反复干涩或者异常的分泌物。
无明显症状者，无需因宣传中的“宽松”而急于进行治疗。
有不适时，应先做妇科与盆底相关的评估，了解是肌肉的力量不够，肌肉过于紧张，还是炎症，损伤等。
盆底康复在评估之后进行，训练的内容包括收缩和放松，不能按照网络的动作机械地重复。
如果症状与分娩损伤或者盆底脱垂相关，医生会根据检查决定是否要康复，观察或其它处理。
缩阴手术并不是普通的保养项目，存在疼痛，瘢痕，感染，性交不适的风险，不应被“年轻”、“婚后必须做”等话术所推动。
真正要花钱的是，明确诊断、适当康复和必要治疗。
通过秘方、私人护理套餐、宫廷配方以及刺激性洗液产生的紧迫感，可以先放置一下。
划重点，古代流传的办法可以当作文化现象来了解，不能当作现代医学的处方来照搬。
身体是否要处理，应该由症状与检查决定，而非“古代女人都这样做”。
