跳绳不能作为“破坏卵泡”的方式，运动量过大会使身体更加疲劳，影响排卵节奏。
卵泡不破，简单来说就是超声发现卵泡长大了，但没有如期排出卵子，卵泡可能继续存在，或者发生黄素化但并未真的破裂。
一次超声未见排卵，并不代表是卵泡不破裂。
排卵本身就有时间差，检查间隔，排卵时间，卵泡形态都会影响判断，要结合连续的超声及激素变化来判断。
造成这种状况的原因有很多，如激素波动，卵巢局部的排卵障碍，促排卵过程的反应，精神压力以及睡眠的状态等。
备孕期间每天关注卵泡长不长、破不破，心里容易被牵动，但焦虑不能用多跳绳解决，身体也不能用“震一震”来摇出卵子。
成熟卵泡时，适当散步，慢跑，爬楼梯可作日常活动，但无证据表明跳绳，剧烈运动能使卵泡破裂
卵泡长到了接近排卵的阶段，更不需要为“助排”而突然加大运动量，特别是正在促排，卵巢增大时，过度的运动反而会增加不适与风险。
真正的促排卵“破卵针”一般是医生根据超声监测的结果，判断卵泡的发育以及激素的变化而使用的一种促排卵药物，常用于模拟体内的促卵泡排卵激素改变。
它不是想打就打什么时候打，也不是打的越多越易排卵。
原文中提及卵泡达十八至十九毫米时考虑注射，此仅作为一些治疗方案的监测参考，不能用于为自身安排注射的时间
卵泡大小，内膜情况，激素水平，促排方案及既往反应都需一并判断，打早，打晚或重复使用，都会影响排卵及后期治疗。
这里有一个坑，网上说破卵针是“国内国外一样”,“打了一定破”,听起来省事，其实把医生要判断的部分都抹掉了。
卵泡穿刺的确可以在某些情况下帮助提取卵子或处理不断破裂的卵泡，但不是每个备孕者都可以做的日常小窍门。
这个操作需要适应证，超声定位以及操作经验，是否需要做，需要生殖科医生依据卵巢情况及治疗目标来决定。
将“卵泡不破时白膜会越厚”当作普遍规律，再以此催促人赶快做穿刺，不严谨。
先不要因为一次的监测异常而急于花钱去做侵入性的处理，是否能确定问题，是否重复发生，是否会影响受孕都要一起看。
日常可以做的事情很简单，规律的作息，按医嘱复查，记录月经与排卵监测的变化，不要自行加药，也不要用偏方代替超声监测;
正在排队的人尤其要注意腹胀，腹痛，恶心或者明显不适，发现异常及时找医生，不要跳绳硬撑。
其实卵泡不破并不是一个“秘方”就可以解决的问题，关键是先确定它是否真的发生，然后追查背后原因。
下次就诊直接问:这次是否已确定卵泡未破，判断依据是哪些，是否需继续监测，破卵针使用时间和风险如何，穿刺是否有明确的指征。
划重点跳绳是普通的运动，不是促排卵的治疗。
如果仅仅是偶然的一次没有发现排卵，不必马上给自己戴上卵泡破的帽子，如果多次发生类似情况，或备孕一直未有进展，应该去正规的生殖科进行评估，而不是一直尝试强度更高的运动。
