刚怀孕的时候睡榻榻米的电热毯，并不是因为有辐射就一定会致畸，而是要分开看电磁场与高温的两件事情。
电热毯在通电的时候产生电磁场，但是这是非电离辐射，和破坏细胞的遗传物质的辐射是不一样的。按照正常合格产品正常使用的场景来看，没有可靠的证据表明电热毯所产生的这种电磁场会导致胚胎的畸形。
网上常见“孕妇不能触电吹风微波炉音响”,将家用电器列入“高辐射名单”,简单来说就是将概念混淆在一起。合格电吹风可正常吹头发，微波炉关闭门、设备未损坏时可正常使用，音响不必因怀孕而全停用。
电热毯需要留意的是温度，使用时间以及用电安全，孕早期长期处于明显过热环境中，可能会使人出汗，脱水，头晕，也可能会导致低温烫伤或者睡眠中不易觉察的过热。
因此，将被子提前加热，睡前关掉电热毯，通常比一晚上通电更安全。这种做法不能被说“绝对安全的”,但也不能因为短时间的预热就认为胚胎会受伤。
使用时将温度调至温暖而非发烫，不要使身体长时间贴近发热面，不要将电热毯折叠，卷压或压于厚重物品下。电线，插头，控制器出现损坏、异味或者异常发热，就不要继续使用了。
榻榻米上面的电热垫还需要看铺设的情况，不可以藏在床垫或者褥子下面而忽略散热和防潮，产品应有明确的合格标志及完整说明，睡觉时不要将高温档作为取暖器直接开启。
说实话，有时候用了几次，后来产检没发现异常，并不能说明电热毯对每个人都有风险，相反，怀孕后使用过电热毯也不代表胎儿会畸形。胚胎生长受多种因素的影响，不能将一次使用与一个检查结果等同。
若只是被窝冷，可先增加被褥，穿宽松保暖睡衣，或入睡前以热水袋温暖被窝，热水袋也不要直接贴在腹部，以免烫伤，感觉发热就应该移开。
有的人怀孕后总感觉冷，可能是室温或个人体感的变化，也可能是贫血，甲状腺功能不全或其他身体方面的问题。如果怕冷持续不断，或伴有乏力，心慌，头晕，发热等症状，不要光靠电热毯硬撑，去产科或者相关门诊告知症状，由医生判定是否需检查。
重点:电热毯并非“碰一下致畸”危险电器，电吹风微波炉音响也不是孕期禁用的物品，真正要避免的是长期高温、烫伤以及不规范使用电。
我先说丑话，如果一整晚都开着才能睡觉，或者电热毯本身老旧，破损，温控异常，先不要使用。可以预热后关闭，就别让它陪你整夜睡觉。已使用过也无需反复自责，按时产检，有不适及时通知医生。
