孕期食用百香果，真正需要防范的不是它的“上火”或“降火”,而是将一种水果制成包治孕期的不适营养品。
可以吃，但是它是水果，不是保胎食品，也不是治咳嗽，便秘或者妊娠高血压药。
百香果含糖类，维生素，矿物质，膳食纤维等，酸甜的口感也使一些孕妇更具食欲。
这些营养是日常饮食中的一点补充，但不能仅仅依靠它来促进胎儿的发育，也不能代替均衡饮食与产检。
百香果籽能直接吃，一般不用特意挑选。
吃完感觉胃口舒服，适量吃就可以。
吃完反酸，烧心，胃痛，或恶心加重时，不要硬撑着把其当作孕期必吃的水果。
说实话，食物没有一个统一的“孕妈标准答案”,身体反应胜过宣传中的营养成份表。
百香果比较酸，空腹吃或者一次吃太多，会导致胃酸反流，胃部不舒服。
原文中所提及的“每日两个最好，不超过三个”,并非适用于每个孕妇的医学标准。
无需为了凑数量而吃，也无需因为少吃而担忧胎儿缺乏营养。
把它当作普通水果，依据自己的食欲，胃肠耐受以及全天饮食安排就可以了。
水果可以轮换，不要把营养押在百香果身上。
孕妇要控制血糖，还要将百香果里的糖分计入全天饮食，不要将鲜果变成果汁。
榨汁后会不知不觉喝太多，膳食纤维的利用也减少。
加入糖、蜂蜜或者糖浆调味，会使这杯饮料更像甜饮料，不会因名字里的“百香果”而更适合孕期使用。
孕吐时，有人认为酸味能抑制恶心，有人吃反而更加反胃。
没有统一的规律，可以接受就少尝试，不能接受就更换其他食物，不需要逼迫自己。
百香果不能祛痰，也不能治咳嗽。
孕期咳嗽也许只是一般的呼吸道不适，也可能与过敏反流或其他原因有关。
百香果只是一种食物，不能替代对病因的治疗。
咳嗽一直不停歇，有发热、喘息、胸闷，或影响进食与睡眠，应让医生判断，不要依靠水果拖延。
这里有一个陷阱:将“含有的维生素”改为“增强的免疫力”,再将“增强免疫的”说成“可以防病治病”,中间已经走了几步。
孕妇挑选百香果，不必相信什么形状或外皮。
拿起来无明显腐败味，果皮无霉斑、渗液及破损，来源正规，清洗后再食用，比追求“越来越香”更实在。
外皮有些褶皱，可能是成熟或者失水，并不代表不能吃。
开果前将外皮洗净，以免切开时将表面污物带入果肉。
百香果过敏者不宜食用，食用后口唇发痒，皮疹，喉咙发紧，喘不过气等症状，应及时就诊。
过敏体质并不意味着一定不能食用，以前没有明确的过敏史，也无需因此四个字而将所有百香果拉黑。
有胃食管反流，胃炎或其它消化道疾病的人，主要看症状是否有酸味增加。
内分泌病也不是不可以吃的，具体要看血糖，饮食安排以及医生的判断。
易“上火”非规范医学禁忌，口腔溃疡，咽部不适等，若食后反复加重，停一停更为妥当。
说实话，孕期没有一种水果是必须吃的，也没有任何水果可以代替蛋白质，主食，蔬菜以及其它食物。
百香果能吃，前提是新鲜，清洁，适量，并且吃了之后身体不会不舒服。
不要把它包装成孕期大补，也不要因为一句酸性水果会伤胃就一口不吃。
划重点:能吃不代表多吃有益，酸甜可口不代表能治病。
如果你正在孕吐，反流，血糖或者过敏的问题犹豫，先看自己症状及饮食安排，必要时带具体情况给产科医生诊断。
