肚皮上忽然多了一条深色的竖线，很多准妈妈的第一反应并不是好奇，而是担心它是否会一直保留着。
这条线一般称为妊娠线，一般从肚脐附近往上或往下延伸，颜色深浅长短及出现时间视人而异。
多在孕中期出现，与孕期激素改变引起皮肤色素沉淀有关，并非肚子脏了，也并非身体出现了大问题。
原文将其归因于雌激素与雄激素失衡，这种说法不准确。
简单来说，妊娠线是一种孕期常见生理变化，不能以其深浅来判定胎儿性别，也不能以此来判断胎儿的发育状况。
妊娠线与妊娠纹也不一样。
妊娠线是指一条颜色加深的竖线，妊娠纹是皮肤受牵拉而形成的条纹，两者形成机制及处理方式不同。
许多妊娠线会随分娩后激素水平的变化而逐渐变淡，部分人产后一年内明显减轻，也有人需长时间。
这里需要泼一盆冷水:目前没有一种孕期食物，运动或者保健品，可以保证妊娠线没有出现，也不能保证消除已出现妊娠线。
孕期饮食应该是均衡的，而不是专门吃胶原蛋白的。
肉，蛋，奶，豆类，蔬菜与水果可根据个人喜好搭配使用，主要是满足母体及胎儿营养需要，不要将某种食物视为淡化妊娠线的药。
所谓吃得过多会对皮肤造成压力，并非妊娠线的正确解释。
体重增加过快会增加身体的负担，但是妊娠线本身是与激素及个体皮肤的色素反应相关的，并非通过控制体重就可以避免。
孕期能否运动取决于孕前情况，孕期状态及医生对运动判断。
身体条件允许的话，散步等温和的活动往往比长期不动要好。
但是运动的意义是帮助维持体力和健康体重，而不是消除妊娠纹。
出现腹痛，出血，头晕等异常状况时，不要为淡化妊娠线而硬撑着运动，该停就停，及时就诊。
保健品更要小心。
目前无法因为产品上写的胶原蛋白，维生素或者改善皮肤的弹性而认为它可以预防或者减少妊娠线。
孕期多补充些什么?要根据饮食、检查及医生判断，不要被“孕妇专有”、“促进真皮细胞生长”等宣传所左右。
说实话，为了一条一般会自然变淡的颜色线盲目购买一大堆保健品，钱花了，作用未必有。
孕期的护肤可以简单一些，保持皮肤的清洁和适当的保湿，减少暴晒。
保湿可以减轻皮肤干燥与紧绷感，但不能将妊娠线直接擦掉。
美白，刷酸，强效祛斑产品不要自己往腹部使用，特别是成分与安全性不明的产品。
这里有一个坑:“淡化”是“消除”,“可能改善是“有效的去除”,往往是护肤品与项目宣传中最易混淆的部分。
如果产后的妊娠线长期让你担心，可以等到身体恢复了再去正规的皮肤科或者相关专科进行评估。
激光治疗是否适用，取决于色素深浅，皮肤状况，是否在哺乳期，及治疗可能引起的刺激，色沉或反应的风险。
这种处理并非孕期项目，也并非谁都适合，更不能将其包装为一次处理即可完全解决。
划重点，孕期真正需要做的事情只有几件事情:按照产检的安排去观察身体的变化，保持均衡的饮食，做适合自己的运动，不要乱用药物和保健品
妊娠线一般不需治疗。
如果有明显的瘙痒，红肿，疼痛，或者皮肤有其他异常的变化，不要只看颜色，及时请医生判断是否另有皮肤病。
爱美没错，但是不要将正常的孕期改变当作必须马上修复的缺点。
先把那些所谓的“孕期消失”、“产后一回变白”话术放一放，给身体一些恢复时间，往往比急于交钱更安全。
