39周还没发动，不代表身体有问题，也不代表宝宝“赖不住”。
说实话散步爬楼梯都未被证实可以稳定地开始宫缩，也无法根据活动量大小判断哪一种催产更快。
散步适合在足月后进行日常活动，走到身体舒适、能够正常说话就可以了。
爬楼梯会增加心肺和下肢负担，孕肚挡住视线还容易踩空，滑倒。
若平时无爬楼梯习惯，不必为“生得快”而突加码。
已经感觉疲惫，头晕，心慌，或者走路的时候腹部明显不适时，就应该停下休息。
这里存在一个坑，很多人将“活动后有几次宫缩”与“真正进产程”混为一谈。
走动、改变姿势可能使假性宫缩明显，也可能使胎头更好的向下，但这并不意味着宫颈一定打开。
真正的生产需要看宫缩是否规律，间隔是否延长，持续时间是不是延长，以及宫颈的变化。
单凭爬楼梯将宫缩“逼出”,既不可靠，也可能使自己累到无力应付分娩。
下蹲也并非是一种经过检验的催产方法。
有人陪伴，环境安全，身体允许，短时间内的日常下蹲不一定是危险的操作，但是不应该反复深蹲，负重深蹲，也不应该把它当作冲刺分娩训练。
孕晚期的重心发生变化，膝踝和骨盆所承受的压力变大，摔倒才是更大的风险。
说实话，临近分娩最痛苦的事情，就是为了一句“这样生的快”的经验，把自己折腾的又累又急。
山楂，马齿苋，马蹄等食物也不能作为安全催产的工具。
吃东西不能代替医院的引产处理，过量还可能导致胃肠不适，有些食物不适合所有的孕妇。
不要用偏方来刺激宫缩，也不要自己服用所谓的催产药或者保健品。
若母体及胎儿状况稳定, 39周未发动可先按产检规定观察，无需因“还没有动静”而急于干预。
产检时要问清胎位，胎心，羊水，胎盘情况，以及何时需要再就诊。
超过了预产期是否要继续等待、什么时候考虑引产，取决于孕妇及胎儿具体情况，由产科医生综合检查决定。
超过41周还没有发动的话，医生会评估是否要引产，但不是到了一个孕周就可以不看情况就打催产针了。
催产针一般指使用药物强化或促进宫缩，需要在医院观察胎心及宫缩。
它并非将自然分娩的痛苦转化为另一种疼痛，而是可能使宫缩更密、更强烈，疼痛集中在一起时，体感往往更加难受。
每个人的疼痛不同，需要不需要镇痛，能不能用镇痛的方法也要根据产程和母婴的情况来判断。
打催产针并不代表一定会快速生产，也并不意味着一定不能顺利生产。
划重点，催产并不是越早越好，而是有医学需求或适合引产的时候，由医生评价利弊后进行的。
在家里活动可以平地慢走、变换姿势及充分休息，不要追求出汗，气喘或明显的腹痛。
出现破水，阴道流血，胎动明显减弱，持续加重的腹痛，或宫缩越来越规律且越来越强的时候，不要再散步或者爬楼梯了，直接去产科或者去医院。
这个时候真正需要做的是，不是与别人比谁的方法更“催”,而是确定母婴状态安全。
39周等待令人焦虑，但是没有一个动作可以为你按下分娩的启动键。
可以做的是适当活动一下，留意身体的变化，按时产检，是否要引产交由检查和医生决定。
