叶酸单剂量略高于一般备孕补充量，不代表已经过量，也不代表会因吃了一个月而损害胎儿。
备孕期补叶酸主要是为了减少胎儿神经管的缺陷风险，并非剂量越大，预防效果越好。
你以前天天吃一片，不必因为发现量不同而自责，也不必急于停药。
这里有一个坑:“单片剂量过高”等于“过量”,与“别人吃多了，孩子也健康了”作为自己用药依据，都是将不同人的状况强加在一起。
如果手中叶酸每片的剂量只是稍高于正常的补充量，一般不必为此而纠结。
但是是否可以每天吃两片，不能仅仅看朋友的经验，也不能因为是医生的交代而照搬到自身身上。
一日增加一片，表示总摄入量翻倍。
这个量是否有必要，取决于你有没有叶酸缺乏，以前妊娠的风险，或医生根据病情做的特殊安排;
说实话，别人吃了一个剂量之后顺利生育，只能说明这个剂量当时合适她，不能说明同样吃法对你也适合。
你的朋友可能由于叶酸缺乏的问题，接受了不同于一般补充的处理，也可能只听错了剂量，单凭“孩子健康”不能反推出她为何这样吃。
贫血也不能说是缺叶酸。
贫血的原因有很多，缺铁，慢性失血，维生素缺乏和其他情况都可能导致贫血。
叶酸缺乏致巨幼细胞贫血，补叶酸的前提是确实有这样的缺乏，而不是看到血红蛋白低，就增加叶酸。
简单来说，叶酸并非所有的贫血通用药物。
如果仅仅是听闻自己有轻微贫血，应该先了解贫血的类型和原因，再决定是否要调整叶酸，不能仅凭一张模糊检查单自行增加量。
还有一点易被忽视。
叶酸的补充量与预防效果并非简单线性关系，超出正常补充范围，不会自动产生更好的保护效果。
有特别风险的人，的确需要不同补充方案，但是医生根据病史、检查及以往妊娠情况做出的个性化安排，并非将常规叶酸多食几片就可代替。
我先把丑言说在前面:不要为“更保险”而自行翻倍片数，也不要因网上有人说某个剂量特别神奇就跟着换个方案。
你看医生的时候，带上正在吃叶酸包装或者成分说明，直接问三个问题:自己是否要继续按照正常的量来补充，贫血属于哪一种类型，是否有需要加叶酸的依据。
如果无叶酸缺乏或者其他特殊情况，一般采用正常的备孕补充方法即可，无需为了更大剂量而多花钱。
重点:单片剂量较高，不代表已造成伤害;但这并不意味着可以随意增加倍数。
按说明或者医生指示的方法服用，不要以朋友的剂量代替自己的检查与判断。
找出贫血的原因，比看叶酸片上的一点剂量差别更重要。
