把鱼汤，甲鱼汤说成是促排卵汤，听上去很诱人，但医学上没有这么明确的证据。
鱼汤可以提供蛋白质、维生素等营养，甲鱼和黑鱼也可作为日常食物的一部分，但是它们不能代替促排卵药物，也不能直接使卵泡生长更快、更健康。
排卵正常与年龄，卵巢功能，激素水平，体重及基础疾病无关，非一道汤可定。
说真的，备孕的时候真正要解决的是是否有排卵，卵泡是否能正常发育，输卵管以及精液是否有问题。
所谓的红糖生姜汤，所谓的先天归一汤，促黄体汤，以及豆腐鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨黑豆汤都不可以统一归入促排卵食疗。
中药材汤剂不能按网络方子长时间饮用，尤其月经不规律，有多囊卵巢，甲状腺问题，或正在进行生殖治疗者。
黑鱼汤可饮用，但是将其与豆浆、黑豆结合为一套“促排”并无可靠依据
饮食清淡，蛋白质与蔬菜均衡，对健康有益，但不代表可以提高排卵功能。
水鱼是甲鱼，常用的做法是淮杞水鱼汤，水鱼鸡汤，土茯苓水鱼，花旗参水鱼，鹿角菜蛤莜水鱼汤以及地莲须水鱼。
这些名称多源于传统的食疗或者民间的经验，不能将“滋补”、“健脾胃”等直接翻译为“助孕”或者“促排卵”
淮杞的水鱼汤可以用干山药，枸杞子，甲鱼，猪肉，桂圆肉，原方法是慢火炖。
水鱼鸡汤用甲鱼，土鸡，红枣，枸杞，姜片，炖煮时间视食材大小与火候而定。
可用甲鱼，土茯苓，枸杞子，红枣与生姜，煮至食材熟透为止。
花旗参的水鱼汤可以用花旗参，甲鱼，高汤和瘦肉，可以用一般炖汤的方式。
甲鱼蛤蚧水鱼汤采用甲鱼，蛤蚧尾，鹿角菜，生姜和红枣，这种搭配更接近于传统的食疗，不要把它当作备孕的必需品。
使用熟甲鱼，熟地黄，莲须与生姜，属于药食同源的材料，入口前需确认是否适合自己。
这几个汤的做法都不复杂，甲鱼洗净后焯水，与配料一同加水炖煮，出锅后再调味。
甲鱼腥味重，可用姜片去腥，料酒只用来烹饪调味，无需为“更有效”多加些。
焯水是去除血沫与杂质，并非所谓的排毒。
甲鱼表面膜要仔细清理，具体清理方法依据购买渠道及商家处理情况而定，关键在于彻底清洁并加热。
不同配方炖煮时间无需记忆，肉熟汤清食材软烂更为重要，不要为了“炖得越久就越补”而不断加热。
这里有一个坑，食材越贵，汤炖的时间越久，并不意味着卵泡越好，也并不代表受孕的可能性越大。
花旗参，熟地黄，莲须，土茯苓这些材料看似普通，却可能和个人体质，基础疾病或者正在用的药物不一样。
备孕期间如果已经怀孕，或者正在做促排卵，取卵，移植等治疗，食疗方中药材先暂停一下，配料表交主管医生核对。
甲鱼汤的脂肪与胆固醇并不低，消化功能较差，对相关食物过敏或需控制饮食者勿将其当水饮用。
饮食上的关键是可以长期坚持，而不是在一个排卵期喝几碗汤。
月经不规律，备孕一直无果，仅靠食补易拖延检查时间。
首先要弄清楚排卵情况以及卵巢功能，然后结合输卵管、男方精液来判断下一步，不要看见“好孕汤”这三个字就急于购买套餐或者滋补品。
所谓的促排卵食谱并不能替代超声监测，也无法替代医生依据检查结果确定的促排计划。
促排卵药要在医生的指导下使用，自己加量，换药或中药汤剂加进去都会增加风险的。
丑话说到最后，真正决定治疗结果的不是喝了哪一种汤，而是是否找到了没有怀孕的重要原因。
钱可以用于必要的检查与规范治疗，仅为“养卵”、“暖宫”、“提升卵泡质量”而反复购买无法确定的食疗产品，此步可省。
甲鱼，黑鱼，鲫鱼都能回到食物自身的位置，喜欢喝就适当喝，不喜欢喝也无需因此而焦虑。
划重点，均衡饮食，规律作息及适度运动为备孕基础，但它们不是包成功承诺。
如果只想做一个家常汤，淮杞水鱼汤/水鱼鸡汤可以用普通炖汤代替，少油少盐，食材新鲜，充分加热;
如果是为了解决排卵的问题，就不要把希望放在汤上，先做好应该做的评估，再决定是否要治疗。
这件事情没有一碗汤可以帮你完成，但也不必因喝了某种汤而认为自己做错了。
