二十八岁的不排卵，最害怕的不是没有怀上，而是把食疗，偏方，促排药以及手术全都做了，却不知道自己为何不排卵。
先不要急于交钱，也不要将排卵试纸没有测到阳性，等于“完全没有排卵”。
排卵试纸，基础体温及月经周期，仅供线索，不能单独确认。
医生一般会结合月经、妇科超声及激素检查，判断卵巢是否有发育的卵泡，是否真的有排卵，还是问题更像是多囊卵巢，体重变化，泌乳素异常，或其他内分泌原因。
二十八岁不是病，年龄也不能代替检查。
饮食调理可以做，但是不要把它说成“吃一种食物就可以排卵”。
体重过大或过小，长期节食，营养不足，的确会影响排卵。
日常饮食规律，均衡，保证足够蛋白质与主食，少烟酒，不要反复极端减肥，有助于身体恢复。
豆类，谷物，肉蛋奶及蔬菜均可正常食用，莲子猪肚，枸杞羊肾粥等食物不能代替检查，也无证据表明单靠它们可解决不排卵问题。
说实话，食疗适用于生活调整，不适用于作为治疗方案不断购买排卵套餐;
中医药可作为一些人的辅助用药，但前提是先查明基本病因。
中医一般以肾虚，脾虚，肝郁为辨证方向用药，具体方案视人而定。
它不能替代超声监测，也不能因“调理”二字而无限期拖延不做正规的评估。
服药期间应将正在服用的药物，月经变化及检查情况告知医生，勿将中药、西药及保健品叠加。
药物促排为临床常见途径，但并非见“不排卵”即吃药。
医生会依据月经是否正常、有无多囊卵巢，激素水平及卵巢反应，选择适当的促排方法，并配合超声检查卵泡生长情况。
克罗米芬这类促排药可用于一些情况，地塞米松也并非所有不排卵者都需要使用，激素类药物也不能自购。
有的人吃药之后卵泡不长，有的人长出了多个卵泡，还有的人排卵后没有形成合适的受孕周期，都要在监测中进行调整。
这里有一个坑:只开药，不监测，或者说“吃几天就会怀孕”,不符合规范诊疗的逻辑。
如果药物的促排效果不佳，医生会再做进一步的处理。
腹腔镜下的卵巢打孔主要针对一些多囊卵巢并且药物促排不佳的人群，并非所有不排卵的女性适用。
手术存在麻醉，出血，粘连，影响卵巢的组织等风险，不能因“手术后的自然怀孕”而觉得诱人，而将其视为更快、更高的方案。
是否要做，取决于以往用药反应，卵巢情况及生育计划，不能仅凭超声单定。
说白了，真正需要花费的钱，是为了明确病因、做必要的检查与监测治疗，而非反复购买无明确成分及医学依据的治疗项目。
长时间不排卵也不可以一直不管。
它不仅会影响受孕，还可能使子宫内膜长时间受单一雌激素的刺激，增加内膜的增生风险，特别是月经量长期稀少或者闭经的人更应及早评估。
不排卵不代表没有怀孕的可能性。是否恢复排卵取决于病因，卵巢反应与治疗。
应该做的不是看排卵试纸的焦虑，而是带上月经记录、以往检查及用药情况，问三个问题:我是否真的无排卵，最有可能原因是什么，准备采用哪一种方案以及怎样监测。
控制体重，保证休息，不要长期熬夜与极端节食，情绪压力可以调整就调整，但是不要将所有的问题归咎于“想得太多”。
重点是生活方式能够使身体恢复到更为稳定的状态，但不能够代替针对病因进行治疗。
如果出现月经长时间不规律，闭经，或者怀孕一段时间没有排卵的情况，应该先去正规的妇科或者生殖科进行评估，不要等到问题太复杂了才去处理。
