胎停育之后最令人着急的是，并非身体何时恢复，而是脑海中不断浮现一句话:我还要等多长时间才能怀孕?
先把一个经常说死的时间节点说清楚。
“三至六个月”可作为一些医生的恢复期参照，但并非每个人都要执行的硬标准。
胎停之后的处理方法，子宫恢复的情况，是否存在感染或残留，月经的恢复情况，还有心理状态，都将影响下一次的备孕安排。
有的人恢复得快，有的人需要更长时间，不能光看日历。
胚胎停止生长，大多不是女人做错了什么事。
那段时间有自责，难过，怕再次怀孕，都是常见的。
身体要休息，情绪也要缓冲，急着怀孕不是坚强，迟一点也是耽误。
做完药流产或者清宫之后，要按医生的安排复查，确定出血，感染，宫腔恢复等状况是否正常。
月经没有恢复，仍有明显的腹痛或出血，发热，分泌物异味时，先不要急于同房、备孕。
阴道出血的时候不要用卫生棉条，也不要做可能会加重感染风险的事情，具体避免多长时间要看处理方法和复查情况而定。
说实话，单凭三次月经或半年以后来决定，并不能说明身体恢复得好。
有的人等了很久，问题没有被找到，也有的人身体恢复了，但是因为一句“要等半年”而继续焦虑。
时间并不是护身符，查明异常，确认恢复才是关键。
只要一次胎停，一般不需要马上将自己与伴侣安排在一个复杂的检查中。
可先做常规的孕前检查，了解贫血，感染，甲状腺功能的基本情况，并将此次妊娠及流产的经过完整告知医生。
如果出现过两次或者更多的胎停，或者以前有过反复流产的情况，应当在再次怀孕之前进行更为系统的评估，排查夫妻两方是否存在健康方面的问题
备孕前补充叶酸。
叶酸即维生素B9,主要作用是减少胎儿神经管异常的风险，并非吃了就可以避免所有的流产。
剂量以及是否需要其它补充，请医生依据个人情况决定，不要将各种孕前套餐一一买回家。
身体恢复期，睡够，吃得正常，适当活动，胜过所谓“进补”。
蔬菜，水果，蛋白质与主食搭配食用，戒烟戒酒，远离非法药品，咖啡因不宜过量。
“吃一种食物就可以减少一半的流产”这样的说法，听起来很刺激，但不能代替医学评价。
情绪不是一句话“想开点”可以解决的。
反复思考是否是自己走路太多，吃错东西了，压力太大了，常常只会将责任全部推给自己。
只要一直失眠、明显的恐惧或已经影响到日常生活，就应该将这些感受告知医生，必要的时候寻求心理支援。
排卵期可通过月经改变，排卵监测等来判断。
无需相信固定时间的某一天，也无需为“高效”将同房安排为任务。
月经恢复正常，身体允许，双方准备好了再自然地安排性生活就行了。
这里存在一个坑:胎停一次，就被吓唬着去做一大堆昂贵的检查，胎停两次，又被推向某种高级方案。
该不该查?取决于病史与检查指征，而不是套餐看起来多么齐全。
首先把流产的经历、病理或者影像资料、以往的疾病以及用药的情况整理好，然后与生殖科医生一起确定哪些要做，哪些要先放置。
划重点，是否可以再次怀孕，并非由“等到几个月”这道门槛决定。
身体恢复了，异常的情况得到了解决，需要的检查结束了，自己也愿意再次开始的时候，才是最适合的备孕时间。
如果还没准备好，也可以再慢一慢，这不是错过了机会，而是保护下次怀孕。
