妊娠晚期出现妊娠纹并不代表你的护理做错了，也不是涂得太勤。
妊娠纹实质是皮肤在怀孕期间被持续拉扯而形成的萎缩纹，多见于孕中期至孕晚期，腹部，乳房，臀部及大腿均可出现。
皮肤弹性，遗传倾向，体重增长的速度以及胎儿的大小等因素都会影响到它是否出现和严重程度
因此，护理要做的是尽可能减少皮肤不舒服和过快拉扯，不要把妊娠纹挡在外面。
若还在备孕，或已进入孕早期，可将保湿与体重管理纳入日常生活中，无需等到肚子显著变大时才开始。
孕期体重的增长要听从产检医生的意见，不要为了躲避妊娠纹而刻意节食，也不要追求吃的越多宝宝就越好。
饮食要均衡，蛋白质，蔬菜，水果，主食都要有，鱼，蛋，奶，豆制品等可作日常食物。
食用胶原蛋白较多的食物，不能将胶原白精准送达腹部皮肤，所谓通过某种食物迅速增加皮肤弹性，往往是将复杂问题说的过于简单。
喝水根据口渴与日常需要而定，早上一定要喝一杯温水，通过喝水排出体内垃圾或加快皮肤更新都不应当是固定的任务。
孕期身体条件允许时，适当活动，有利于保持体重与身体状况。
活动方式取决于孕周，产检情况及个人承受能力，出现腹痛，阴道出血，头晕或其它异常不适时，先停下并联系医生
托腹带可使部分人在走路或站立的时候更加舒适，减少下坠感，但它不是防止妊娠纹的方法，也不能代替休息与产检。
妊娠纹霜，乳液或者普通润肤油，主要是减少干燥，紧绷和瘙痒，能否阻止妊娠纹的出现，不能够打包票。
涂抹的时候轻轻按摩即可，不要为了“打开纹路”使劲搓到发红，也不要在皮肤损伤、湿疹或者明显瘙痒时重复刺激。
这里有一个陷阱:看到孕期专用“深层修复“完全消除”等字眼，不要急于交钱。
只要承诺怀孕期不会太长，长了也可以完全消除，基本上已经将营销置于医学之上。
孕期别自行用祛纹药膏，刷酸产品，或含有可能对胎儿产生影响的成分表，成分表看不清的时候请咨询产科或者皮肤科医生。
已长出的妊娠纹，一般会随产后时间的推移而逐渐变浅，但是可能会留下纹理或者色泽的变化，不能确保完全消除。
没有一个人都适合的“产后3个月黄金时间”,也没有鸡蛋清，用力按摩就可以去掉妊娠纹的方法。
产后先将伤口的恢复、哺乳以及整体的身体状况放在第一位，待身体条件适宜后，再由皮肤科医生确定是否需激光、射频治疗。
这些治疗可以改善外观，但是要看纹路的颜色，凹陷程度，皮肤的状态以及是否在哺乳期，不能按别人的方案来做。
其实妊娠纹更多的是身体对于孕期变化的印象，并非孕妈偷懒或者保养不当的证明。
划重点，孕晚期可以做的事情很清楚:按照产检要求控制体重，适当活动，温和保湿，不乱用产品，也不要把钱花在“消除”宣传上。
如果纹路有明显红肿，渗液，剧烈瘙痒，或瘙痒扩散至全身，就别只当妊娠纹护理，及时告知产科医生。
