四君子汤是否能去湿，不能仅凭“湿气重”三个字来决定。
这个方子出自这张方子。《太平惠民和剂局方》由人参，白术，茯苓，甘草组成的补气健脾方剂，主要用于脾胃气虚的治疗。
简单来说，它并非是专门将湿气“扫除”的利湿药物，而是通过改变脾胃运化，使身体处理湿气的能力提升。
如果确实是脾胃气虚，表现为食欲不佳，饭后容易胀，乏力，面色偏淡，说话声音低，便溏，舌淡、苔白，医生辨证后或会考虑到四君子汤
这种情况下，脾胃功能改善了，湿困感也会减轻。
但是“湿气重”不是一种可以自己对照的诊断。
有人将困倦，口黏，舌苔厚，腹胀，体重变化归于湿气，实际上也可能会涉及饮食，睡眠，胃肠道疾病，乃至其他身体方面的问题。
若本身并非脾胃气虚，仅仅将四君子汤作为祛湿茶长期饮用，不但不会有效果，还可能使腹胀，食欲不佳等问题更为突出。
这里有一个坑:四君子汤中茯苓、白术的确经常被用来健脾利湿，但不代表这个方子适用于所有的“湿气重”人。
湿的性质，身体的虚实，有没有兼顾其他问题，都要放在一起来判断。
服用后期望的改变，主要是脾胃虚弱引起的不适有所缓解，如吃饭更易，乏力减轻，便溏缓解等。
它不是补血美容方，也不是增强免疫力的良方，更不能将所有的慢性胃病都套进去。
慢性胃炎，消化性溃疡这类疾病，只有在辨证为脾胃气虚的时候才可以作为治疗的一部分，不能代替正规的检查和规范的治疗。
说实话，把四君子汤说成“什么都可以补，什么病都可以治”听上去很省事，其实是回避辨证的。
四君子汤的加减，就是根据具体的情况来增减药味，并不是一个固定不变，谁都可以照抄的升级方子。
有人将其与子宫肌瘤，慢性肠炎，营养不良，甚至胃癌，食管癌，乳腺癌，肺癌等疾病相关联。
这些疾病病因与治疗途径不同，四君子汤的加减不能被视为可以治疗肿瘤，也不能代替手术，放疗，化疗或其它规范的治疗。
至于是否可以饮用，不能以“男女老少皆可饮用”来概括。
五岁以下的儿童不能自行服用，儿童用药需由医生根据年龄，体重，症状及体质判定。
成年人也并非拿到方子就可以长期饮用，正在服用其它药物、有慢性疾病或喝后腹胀，恶心，皮疹等不适时，应停止询问开方医师。
没有统一的饮食禁忌，但是服用的时候饮食清淡一些，少吃油腻辛辣生冷的食物，更有利于观察体内反应。
“喝多长时间见效”也没有固定的答案。
有人胃口、乏力症状先变化，有人未明显改善，也有人喝后反不舒服。
疗程取决于症状、体质以及辨证是否匹配，不可因中药被称为“副作用较小”而将长期服用视为理所当然
我先把坏话说在前面，如果喝一段时间没变化的话，不要只想着加量，延长时间或者再买更多的调理品。
首先要确定的是自己是否脾胃气虚，方子是否经过正规医生的辨证开具，现有的疾病以及用药是否需要避开。
重点:四君子汤对脾胃气虚者有健脾益气，直接改善湿困作用。
它并非人人适用祛湿方，也非包治百病的补药。
将“湿气重”作为一个笼统的标签，拆解具体症状与身体状态，常常比盲目追逐一碗汤药更为重要。
