戴玉镯有审美与情绪的好处，但是将其说成可以治失眠，护心脏，补微量元素，不是养生，而是将首饰硬包装为药。
玉镯贴手腕，走路，抬手，做家务时轻轻移动，皮肤可感摩擦。
这种感觉会让人感觉放松，如同戴手串、捏着物件的安稳感。
它只是轻微的触感刺激而已，不能视为按摩治疗，也不能据此推断血液循环改善了。
说实话，玉镯本身并没有被证实可以改善睡眠。
睡不好与压力，作息，疼痛，情绪或其它身体方面的问题有关，通过换一只镯子来解决，容易拖延真正需要解决的事情。
如果戴反而硌手、麻、痒，或者夜里翻身被撞醒，就不要勉强戴。
君子如玉的说法，更多的是文化的象征。
玉的温润，克制，含蓄，被寄托在对品性与生活的想象中。
有人佩戴它，是因为喜爱这种传统的意味，也有人将它当作一个提醒，让自己在忙碌的时候慢一些、稳一些。
修身养性作用来自于人的感受与选择，并非玉石释放出某种神秘的能量。
它可以成为习惯，但不能代替心理调节与现实休息。
这里有一个坑:玉石含铁，锰，锌等元素，并不意味着这些元素可以通过完整的皮肤被人体吸收。
玉镯越佩戴越润泽，看上去更有光泽，一般与表面摩擦，油脂及清洁保养相关，并不代表玉石将微量元素补充进身体。
人养玉可作为一种文化说法，不要将其视为营养学的结论。
想补微量元素需要看饮食与医学检查，不能用佩戴首饰来完成。
将玉镯与心脏，心率，高血压联系在一起也没有可靠的依据。
左手或右手，取决于个人习惯，工作方式，佩戴是否方便。
有人将镯子戴在左手上，因为右手经常使用，可以减少磕碰，有的人戴在右手上也没有医学禁忌。
左手靠近心脏并不代表玉镯可以加快血液循环，也不能替代降压治疗或者心脏检测。
我先说一句丑话，玉镯并不是每个人都适合长期佩戴。
尺寸过紧，会造成压迫与不适，尺寸过松，做家务或者活动时易滑落，碰裂。
皮肤红肿，破损，湿疹，或戴后瘙痒，刺痛，应先摘下观察。
对金属零件、染色或表面涂层过敏的人也要注意接触后皮肤的变化。
玉石本身有纹理与裂痕，碰撞后会崩裂，碎片划伤皮肉并不奇怪。
挑玉镯时，先看合不合手，再看材质与工艺。
不要被“可治病”“可护心”“可吸收能量”等话术加价。
商家将普通佩戴感受视为保健作用，将颜色、通透性与“养人”捆绑在一起，常常是卖焦虑，而非说玉。
划重点，玉镯值得购买的理由是好看，喜欢，有文化意义，或者自己戴起来舒服。
它能陪伴生活，但不能起到治疗失眠，改善血压，补充营养的作用。
如果你为这些健康的目的而准备花钱的话，先把钱留下来，针对症状找正规的医疗帮助更安全。
