将八珍汤当作日常补品，认为气血不足时就来一碗，这是最容易犯的错误。
八珍汤并非人人皆可饮用的女性滋补汤，它是四君子汤与四物汤合用的传统方剂，主要用于辨证下气血两虚的症。
面色苍白或萎黄，少气乏力，心悸，食欲减退，可能与气血不足相关，但仅凭脸色，掉发或者月经变化，不能直接判定适不适用方。
说实话，八珍汤是否有效，关键不在于“补得足不足”,而在于方向是否正确。
正在感冒，发热，或者有明显炎症的时候，先别着急喝。
这种情况身体处于急性的不适阶段，温补的方剂不一定适合，盲目服用会加重不舒服的感受。
先弄清楚急性问题，待身体稳定后再决定是否要调理，比一味进补要安全得多。
如果仅仅是轻微的不适，也不能仅凭一句话“上火”或者“受寒了”来判断，具体还要看症状与辨证。
月经期并非八珍汤绝对禁区，不能简单地说月经就一定要喝。
但是月经量增多，经期延长，血块多，腹痛异常，或本身有不明原因的出血时，不要自己使用。
八珍汤有补气养血与活血相关配伍，是否要避开经期，调整用法，取决于个人症状与开方目标。
将“月经期喝会大出血”当作人人都会出现的事情，是夸张的话术，将其当作调经美容茶一直饮用也不可靠。
脾胃虚弱，容易腹胀，食欲差，便溏者不一定能吃八珍汤。
这里有一个坑，脾胃虚弱不代表都要用同一个补品，有些人要先解决脾胃的运化问题，直接进补反倒更不舒服。
舌苔厚腻，口中黏腻，容易长痘，身重困倦的湿热表现，也不适合按照“气血不够”的说法来自行补充。
这种情况是否应用八珍汤，首先要区分是气血不足，还是湿，热，痰等问题在里面。
服用后有明显腹泻，头晕，恶心，或痘痘突增，不要硬扛认为是“排毒”。
症状轻也要先停下来核实方剂、用法及自身情况，症状明显或者持续不缓解的话，要及时去医院就诊。
八珍汤中的药味并非越多越好，标准方中自己添加其它药材可能会改变整个配伍，也可能会对正在用的药物产生影响。
不要因为他人喝了就觉得气色好了，就照着方法给自己再复制一份，同样的脸色差、乏力，背后的原因也不一样。
月经不调，面色差，掉发或想美容养颜，都不能等于气血两虚，更不能将八珍汤当作丰胸或者长期保健的手段。
我首先把丑话说出来，真正花冤枉钱的不仅仅是买错了一盒药，还包括不断购买所谓的加强版，调理套餐，却一直没弄清楚自己适不适合?
划重点，八珍汤适用于辨证后气血两虚者，非所有女性，亦非疲劳，贫血或者月经异常者。
在使用前，说清既往疾病，月经情况，胃肠道反应以及正在服用药物，然后由正规医生确定是否需要，什么时候用，用多久。
说白了，补药并不是护肤品，不能用“先喝再看”试错。
