产后没有马上出奶，不代表失败;乳房被人不断揉捏，也不代表奶更多。
大家所说的“开奶”,一般指产后让宝宝吮吸母乳的过程，它并不是通过一套按摩的方式将乳腺“强行疏通”,也不是在某一个时间点没有做好就意味着以后没有了母乳。
说实话，刚分娩时分泌的初乳可能不多，颜色与质地也和成熟乳不一样，但是里面含有宝宝所需要的营养以及免疫成分，宝宝能否吃到，取决于含接姿势，吸吮有无效，母婴能否尽早接触，还有妈妈的身体情况。
条件允许的话，宝宝出生后及时与妈妈接触肌肤，在医护人员的帮助下尝试着含住乳头。生后半小时开始吸吮，有助于建立哺乳;如果是剖宫产、妈妈需要处理或者妈妈状态不好推迟的话，也不必将这次延误视为“错过就没有机会”,恢复条件之后尽快开始就可以。
这里有一个坑:将“出奶快”视为开奶成功唯一标准，宝宝吸吮是刺激泌乳重要方式，即使暂时无明显乳汁，也可在姿势正确，宝宝状况允许的情况下继续进行尝试。
喂奶不要卡在固定的时间，让宝宝充分地含住乳晕，而不是仅仅叼住乳头;听到吞咽，看到下颌有规律的活动，往往比看时间更具参考意义。宝宝一边吃的差不多后可以再尝试一侧，具体根据宝宝的状况和医护人员的指导来调整。
乳头疼痛，破损，往往不是乳头太娇嫩，是含接不深，姿势不对，或喂奶时强拉扯。要停止强忍，让医护人员看宝宝含接位置，然后调整抱姿与喂法。
母婴同床，按需哺乳，有利于及时反应宝宝吸吮需求。莫因看不到奶而频繁揉捏乳头，也莫因“排空”反复用吸奶器;乳房越疼，越肿，越要先判断是否含接不良，乳汁淤积或者炎症，而不是增大力度。
按摩是可以的，但是要以轻柔舒适为界限，温热敷一会后，用手掌轻松放松乳房，再用温和手挤奶，一般比捏、拉、扭转乳头要安全。乳房有明显硬块，红肿发热且疼痛加重时，不要找人强行“通乳”,应尽快由产科或者哺乳专业人士评估。
我先说丑话，鲫鱼，猪蹄，花生，酒酿鸡蛋，红枣，没有哪种食物可以代替有效吸吮，它们是日常饮食中的一部分，但是油腻的汤水吃多了会让妈妈胃口不佳、体重增加，但不一定会使乳汁增多。
产后几天易疲劳，饮食宜清淡，均衡，易消化为宜，蛋白质，蔬菜，水果，主食及足量水分均需考虑，无需为“催乳”而猛饮浓汤，亦无需为怕堵奶而特意少饮水。
婴儿一般不需要经常添加糖水，是否需要补配方奶、需要用杯或勺子喂，取决于宝宝体重变化，精神状态，吸吮情况及医嘱，不能仅凭家人经验来决定。
宝宝吸吮可以促进催产素分泌，促进子宫收缩，也可以让宝宝得到初乳，促进胎便排泄，对母婴皆有益，但不能将早吸吮视为避产后出血或维持奶量的保险方法。
划重点，哺乳建立需时间，妈妈乳房大小，形状不能直接决定奶量。真正需要关注的是，宝宝是否有效含接，能否听到吞咽，精神是否稳定，以及生长与喂养状况是否适合医护人员判断。
如果宝宝一直含不住，吸吮无力，异常嗜睡，或者妈妈乳头不断出血，乳房肿胀发热，就不要继续用忍耐和按摩来维持。早些请产科医生或专业的哺乳顾问来现场看一下，通常比购买所谓的开奶套餐更有效果。
说白了，钱不要急于用在强力按摩、催乳食谱上，先看清楚母婴接触，正确含接，按需吸吮及异常信号，奶量是否足够，不是一句话“通了吗”决定的，而是妈妈和宝宝的真实喂养状况。
