将巧克力放在顺产前的两三个小时，不能使体力更好，也不能使宫缩“催起”。
分娩是按闹钟进行的过程，什么时候吃?取决于产程的进展、有无恶心呕吐、需要麻醉或者转剖宫产，还有产房医生的进食安排。
若还处于产程早期，意识清晰，身体无明显不适，医生也未要求禁食，感觉饿或者发软时可少量食用巧克力以补充能量，无需等待固定的时间。
巧克力中的糖分吸收快，在短时间内可以提供能量，体积小，也可放入待产包中。
但是它不是分娩的必需品，也不是顺产的神器。
巧克力甜，腻，有些产品含咖啡因，吃多了会让人反胃，口渴，甚至更加不舒服。
吃一两块就行了，身体不想吃也不要硬撑，能不能吃，吃多少以当时的产房安排为标准。
这里有一个陷阱:很多人将“补能量”与“加速宫缩”混为一谈。
鸡蛋，红糖水，含糖饮料都能提供能量，但没有一种食物可靠地使宫缩变强、使产程按自己计划加快。
红牛等能量饮料不宜作为分娩助推器，糖分与咖啡因不代表更好的体力，喝多了会引起胃部不舒服、心慌或者口渴。
其实临产最容易被忽视的，并非是少吃一块巧克力，而是没有事先问清楚自己的产房进食的规则。
有的产妇可以早期少吃一些，进入活跃的产程后被要求停止固体的食物。
如果使用硬膜外麻醉，或医生认为可能要手术处理，进食限制可能更加严格。
出现规律、逐渐加强的宫缩，破水，阴道流血，胎动明显减弱，或疼痛与不适使自己难以判断的时候，不要边吃东西边反复观察，以产检留下的方法联系医院或者直接就医。
待产包中可以准备一些容易进食的食物和饮料，但不要把它们当作顺产的资本。
说白了，能否顺产，取决于宫口的变化，胎位，胎心，产程的进展以及母婴当时的情况，并不取决于是否食用巧克力。
临近了预产期感觉紧张很常见，特别是身体有了一点变化，就会不断猜想“是不是要生了。”
紧张并不代表不能顺产，也不是一句话“别紧张”可以解决的问题。
可以将分娩过程、何时去医院，家人如何配合，产房允许吃啥喝啥，提前告知产检医生和家人。
信息越多，脑子里的模糊恐惧就越容易落下。
到医院，感觉没有力气，恶心，头晕，或不知道能否继续吃时，直接告知助产士或者医生。
重点:巧克力可以作为少量补充能量的选择，但没有固定的食用时间，也不能促进宫缩。
按照产房的安排进食，身体可以接受就少吃一些，身体不适就停下来，把力气用在真正需要的地方。
