喝中药最害怕的，不是药苦，而是将“忌口”视为一张人人皆知的禁食清单;
药方不同，服法与忌口也可能不同，有的禁忌是为减轻胃肠的刺激，有的担心食物会影响药物的吸收，有的只是针对某一种证候。
我首先把丑话说出来，网上“喝中药不可以吃”的说法，不一定可靠，真正需要避免的内容，还是以开方的医生或者药师的说法为准。
浓茶要留意。
茶叶中鞣酸，茶多酚等有可能会影响一些药物的吸收，浓茶比淡茶容易受到影响。
服药时不要用浓茶送药，喝药时也不要马上大量喝浓茶。
平时有喝茶习惯的话，可以将茶与中药分开一段时间，具体间隔依据处方及药师说明来执行，不要将“喝完药立刻喝茶”当作固定的规则。
辛辣食物并不是每个人都要完全戒除，但是在调理热证，上火表现，或者用清热凉血的方药的时候，确实不宜吃太多。
辣椒、酒和过辣的调味品会使口干，咽痛，便秘，长痘的不适更加明显，也会使本来需要减少的“热”更加难以控制。
说白了，药在向一个方向调，饮食却不断向相反方向推，药效当然会打折。
生冷食物取决于脾胃耐受与所治的病。
冰饮，生冷海鲜及刚从冰箱取出的食物，会刺激胃肠道，引起腹痛，腹泻，恶心等症状。
正在吃温经通络，散寒祛湿的方药或本身就容易胃胀，腹泻，消化不良者更应少吃生冷食物。
这里有一个坑，生冷并不代表所有的水果与蔬菜都不可以吃，也不是饮食越单一越好，关键是分量、温度以及身体的反应。
油腻的食物也不要吃太多。
肥肉，油炸食品，奶油甜食等容易消化，可能增加胃部负担，也可能使痰湿，腹胀，反酸等不适更明显。
脾胃虚弱，消化不良者，服药期间更宜清淡些。
本身就有高血压，冠心病的问题，也要少吃高油的食物，这不是中药的专有禁忌，而是日常生活中应该注意的。
“发物”一词，最易被说得很玄乎。
在中医的意思里，发物一般指可能引起或加重一些皮肤，呼吸道或者炎症的不适的食物，常被提及的有蘑菇，香菇，竹笋，芥菜，南瓜，野味，猪头肉。
它不是一个对所有人都有效的黑名单，也不能因为一种食物被列为“发物”而认为吃了会导致病情加重。
如果医生说要暂时避开，或者自己吃了某种食物后反复发痒、皮疹，咳嗽，胃肠不适的话，先停下来观察和沟通，不要一边吃一边坚持。
划重点，服中药时真正不可以做的是擅自加量，漏服，混合其他药物与保健品一起食用，却不告知开方人。
如果持续呕吐，明显腹泻，皮疹，呼吸不适，先暂停自我判断，及时联系医生或者就医。
其实，忌口的目的并不是将生活过得清汤寡水，而是减少影响，使药物与身体减少冲突。
拿到处方的时候，讲清楚自己服用的西药，保健品，日常饮茶的习惯，还有自己吃东西之后的不适，比背下来一整套中药的禁忌清单更有效。
