糖耐并没有所谓的“吃对一种食物就可以一次过关”的秘诀，真正有效的是不要在检查之前故意改变血糖。
怀孕已经二十七周多了，正处于常见妊娠期的糖耐量筛查的阶段，紧张是正常的，但是糖耐不代表检查出了问题，也不代表孕妇“自控能力差”。
这项检查看的是身体对葡萄糖的处理能力，用于筛查妊娠期的糖尿病，而不是通过一次喝糖水排除所有的孕期症状。
网上常言检查前少吃主食，喝糖水要慢，吃苦瓜降糖，看似认真，实则可能搅乱检查前身体状态。
检查前一日按照平时的饮食规律吃饭即可，不要突然进食，也不要刻意将碳水压低。
清淡饮食就是少油腻，少额外糖分，不只是吃蔬菜，也不是饿肚子去接受检查。
苦瓜，水果，蔬菜是日常饮食中的一部分，但是不能把它们当作临时的降糖工具。
特别是不要为了数值好看，临时增加锻炼、服用降糖药物或用某种食物抵消前一天食用的东西。
说实话检查的是身体正常的代谢能力，而不是测谁更容易临时应付。
空腹时间，能否喝水，检查前能否服用平时药物，均按开单医院规定执行。
到医院之后，糖水的浓度以及饮用的方式也是由医护人员来安排的，不要自带糖水，也不要按照网上的说法将一份糖水分成两次饮用。
糖耐一般需要在规定的时间内完成空腹以及饮糖后多次抽血，期间不要自己进食，也不要为了帮助降糖快走，爬楼或做其它运动。
可在医院里安静休息，活动范围听医护人员的安排。
喝糖水后若有明显恶心，呕吐，头晕，心慌或冷汗，应及时告知护士，勿硬撑检查完毕。
这里有一个坑:糖耐检查并非“喝的越多越容易”,也并非“分开喝更容易”。
网上称糖水为“喝两次”,很多时候是将不同的检查流程混合在一起。
糖耐没通过的话，也不能仅凭一句数值高了来判断严重的程度，要看哪次抽血异常，异常的幅度如何，是否符合当地所采用的诊断方法。
有的流程中只要有一个检测点出现异常，医生就可能会按妊娠期的糖尿病来进行管理，也有些情况要结合复查，家庭血糖及整体情况来判断，不能自己家里下结论。
丑话说前面，糖耐异常并不是通过再做一次就可以洗掉诊断的。
如果只是空腹准备不合格、喝了糖水后呕吐，或抽血过程未完成，医生可能会要求再次检查。
如果检测过程完整，仅仅是某一个数值异常，是否要复查，何时复查需由产科医生依据报告决定，不要自行等待半个月，也不要再重复饮用糖水。
再次检查之前，先问清楚三个问题:上次哪一项异常，是否已达诊断标准，这次是否真要重做。
已经被诊断为妊娠糖尿病，并不代表孕期失控了。
后面一般会有饮食调整，血糖监测以及产检随访，具体如何做要看个人的情况，不能照搬他人的食谱或者用药的方案。
水果并非越多越健康，主食也并非越少越安全，孕期需要规律、均衡，而非一次检查前突击的操作。
划重点，糖耐一次过程是按照要求去准备、如实地配合以及正确地理解报告，不是苦瓜，不是饿肚子，也不是将糖水喝成另外一种方法。
如果检查尚未开始，按照医院的流程进行准备即可，如果没有通过，将报告交给产科医生，先了解异常性质后再决定下步。
