孕期口干咽痛牙龈出血便秘，很多人称的为“上火”,此时最忌讳的不是少吃油桃，而是将所有不舒服归咎于水果。
其实，孕妇上火不代表不可以吃油桃。
油桃所含有的维生素，矿物质，膳食纤维以及一定数量的糖分，孕期可以将其当作水果来食用，正常食用一般不会因“上火”两字而完全避免。
说白了油桃可以补充一点营养，但不是降火的食物，也不能用于治疗咽痛，牙龈肿痛或者便秘。
有些说法将油桃捧成可以预防贫血，水肿，便秘的孕期必食水果，这就过分了。
它含维生素与纤维，有助于饮食搭配，但是贫血、水肿及便秘的原因不仅仅是吃水果这一个问题，还不能通过几个油桃来解决。
这里有一个坑:吃了油桃后感觉喉咙更干，口腔不舒服，不一定是油桃烧起了“火”。
也可能一次吃太多，或本身不喜欢桃类，也可能是饮水少，饮食偏甜，便秘或其它孕期变化。
如果仅仅是轻微的不适，油桃可以少吃一些，观察一下身体的反应，不必因为听说孕妇上火不可以吃油桃而过于紧张。
但也不要将“可以吃”当作敞开吃。
油桃含糖多，吃多了会加重胃肠负担，不利于血糖控制。
吃水果要从整体的饮食来看，不要把油桃当作额外的加餐，一边正常的吃饭，一边连续吃好多个。
我首先把丑话说出来，已经被医生说血糖偏高或者患有妊娠期的糖尿病孕妇，不能光看油桃是否是“天然的水果”,还要结合自身的饮食安排以及血糖情况来做决定。
对桃过敏者不宜尝试。
吃桃后皮肤瘙痒，风团，口唇肿胀，喉咙发紧及呼吸不适，应立即停食并及时就诊。
消化功能差、吃水果易腹泻或腹泻者，也不要勉强自己随波逐流。
油桃未成熟，已腐烂，或有明显破损及异味时不宜食用。
食用前洗干净，现吃现切，切开后不要久放。
如果上火是持续的咽痛，明显的牙龈肿痛，反复的口腔溃疡，伴有发热，尿痛或其它异常的话，就不要光靠调整水果了。
孕期发生这些情况，需要请产科医生分析原因，必要时再查看其它专科。
划重点:没有桃过敏，血糖控制不好或者明显消化不良的孕妇，上火期间可适量食用油桃。
一次吃少一点，观察一下身体反应，把它算入当天水果摄入，不要用它代替正餐，也不要指望“降火”或者预防所有的孕期疾病。
真正要避开的，往往并非某一种水果，而是过量，变质以及不适合自身的吃法。
