将取卵后调整为一套可以使胚胎着床率增加的固定方案，听上去很诱人，但是医学上并没有这样的标准。胚胎是否能够着床，与年龄，胚胎质量，子宫内膜，激素状况及移植时机密切相关，吃了某种食物或者躺得更多，都无法将概率翻倍。
取卵之后的身体，如同刚刚经历一次小手术一般。卵巢或许还在增大，胀痛的状态，腹部不适，少量出血，乏力不少见，此时需要的不是猛补，而是让身体稳定恢复。
饮食要有规律，蛋白质，蔬菜，水果以及主食都要有，能够正常吃饭的话就不需要额外去购买所谓的助孕套餐了。辛辣生冷食物非人人必禁，吃不舒服先避，勿将口味禁忌误视为胚胎着床关键。
如果取卵之后腹胀明显，恶心，或医生提示有卵巢过度的刺激风险，饮水及饮食应按医嘱调整，保健品，补血品，中药调理也不要自行叠加，特别是不要因焦虑而擅自停药或者换药或者加量。
睡眠要规律，可以休息就休息，但是没必要整天躺着，轻松走动一般比躺着更有利恢复，剧烈运动，提重物以及使腹部明显受压的活动先放松一下，具体限制取决于卵巢状况和取卵后症状。
说实话，移植之前最容易花费的钱，往往并非是一顿饭，而是各种声称可以“养内膜”、“提高床位”的项目，真正影响到移植安排的是医生对于卵巢恢复，子宫内膜及激素状况的判断，而不是做了什么保养。
同房别着急恢复，取卵后阴道有可能出血，卵巢也有可能仍肿大，此时同房会加重不适，少数情况下可能会出血，感染或者卵巢扭转。待出血停止，疼痛和胀感减轻，由负责移植医生结合病情判断后再恢复更为安全。
清洁可正常淋浴，取卵后出血或伤口没有完全恢复时，先不要盆浴，泡温泉或者游泳。盆浴不会直接导致胚胎着床，但是在恢复期减少浸泡可以减少感染和不适。
取卵之后是否立刻进行移植，并非由“身体是否虚弱”来决定的。如果卵巢反应较强，激素环境不佳，内膜状况不佳，医生或许会调整移植时间，待身体恢复之后再进行，这并不意味着前面的治疗就白做了
复诊时要按规定复诊，重视超声、激素及身体症状，不要只看一个“移植前的检查套餐”,有的检查是为了确定是否可以按计划移植，有的则要结合以往病史才有价值，重复做，盲目加做，不会自动提升成功率。
这里有一个坑:移植之前越紧张，并不意味着胚胎就越难以着床。情绪影响睡眠，食欲与恢复感受，但无“必须绝对开心”的要求。做好药物，复诊和休息，剩下的焦虑无需再责备自己。
取卵后若腹痛渐重，腹部迅胀，呼吸不适，尿量减少，发热或出血多，勿等移植日再询问。及时到生殖科就诊，比在家喝汤，卧床更为重要。
划重点，移植之前真正需要做的事情很简单:吃得下就是均衡的饮食，睡得着就是规律的作息，不要剧烈的活动和过早的同房，按要求复诊，所有药物听医生的安排。没有任何一种调理可以代替胚胎质量，内膜状态以及适当的移植时间，不要让“翻倍”二字把你带入额外消费。
