血沉偏高容易被误解的地方是，将一项化验指标直接等同于一种疾病。
血沉的全名是红细胞的沉降率，反映了红细胞在血中下降的速度。
它更像一盏“提示灯”,告诉你体内是否存在炎症，免疫反应或者其他变化，但不能单独告知病因。
不同的实验室，年龄，性别以及身体状况，参考的范围也可能不一样，不能只看一张化验单的高低。
月经期，妊娠三个月后，分娩后三周内，女性血沉有可能生理性增高。
这种变化并不代表得病，一般需要结合有没有其他不适，以及复查时趋势判定。
说实话，血沉高并不代表风湿病，也不代表恶性肿瘤;
感染与炎症是常见的原因。
感冒以外细菌感染，结核病，还有其他的炎症性疾病，也可能使血沉加快;
类风湿性关节炎这类风湿免疫疾病也可能有血沉升高，但是血沉本身并不能诊断。
有些贫血的患者血沉会轻微加快，贫血的程度以及具体的类型也需要借助血常规等方面的检查来确定。
免疫系统不断活跃时，血沉也可能增高。
系统性的红斑狼疮是自身免疫性的疾病，并非恶性肿瘤，但可能伴有血沉改变。
恶性肿瘤生长、发展或者合并炎症时也可能会使血沉升高，多发性的骨髓瘤，淋巴瘤等需要结合其它检查进行排查。
这里有一个坑:看到血沉高，马上把它解释为肿瘤信号，既不严谨，又容易吓到人。
手术，创伤或其它组织损伤后，身体在修复中，血沉可能会暂时上升。
这种升高一般会在两三周之内逐渐回落，但是否恢复还要看复查与身体恢复的情况。
高蛋白血症，肾炎，心内膜炎，肝硬化及高胆固醇的血症也可能影响到血沉。
这些因素看上去差别很大，单凭血沉数值不能分辨。
血沉的真正危害，往往不在于血沉本身，而在于其背后可能有的疾病被忽视。
将血沉高理解为会直接引发风湿关节炎，是将因果关系说错了。
如果确实是风湿免疫性的疾病，病情的活动可能会影响到关节、脏器以及生活能力，但是需要根据具体的疾病来评估风险，而不是血沉这个指标。
同样，血沉升高也并不会因吃了某一种水果或者蔬菜而直接“下降”。
盐摄入过量会影响身体健康，但是不能将血沉偏高单纯归因于吃盐，也不能用饮食代替必要的检验。
血沉偏高之后，要先看是否有发热，关节疼痛或者肿胀，乏力，体重变化，反复感染等症状。
结合血常规, C反应蛋白，肝肾功能，尿液检查及医生判断，决定是否需再进行排查。
没有症状，仅仅是轻微升高的人，往往需要结合以往病史及复查趋势来观察。
持续升高或伴有不明原因发热，消瘦，关节肿痛等状况，不能仅仅等待其自身恢复。
不要急于寻找一个专治血沉高的方案，因为血沉无法脱离病因独立治疗。
感染引发的，就处理感染;贫血引起的，查清贫血种类;风湿免疫疾病或其它疾病引起的，由专科医生结合整体情况确定方案。
划重点，血沉是线索，非判决书。
真正的价值判断，不是问血沉高吃了什么可以降低?而是问我的症状，其他的化验和复查的变化，能否拼出一个可靠的原因。
我先把坏话说在前面，仅仅因为一次的血沉异常而开始长期服药，购买所谓的调理套餐，钱可能花了，病因还没有查清。
这一步可先放一放，带完整的化验单和以往的病史去正规的医疗机构复查一下，让医生决定要不要再检查。
对血沉正确的态度，并非恐惧，也并非完全不管，而是将其放回到整个身体状况中去判断。
