膝胸卧位并非是“早晚各进行一次就一定能够有效”胎位纠正操，真正需要弄清楚的是孕周，胎位以及身体状况。
此姿势是使孕妇跪伏于床上，胸部尽可能贴近床面，臀部抬高，借体位变化使胎儿有转动的空间。
说白了，它可以帮助一些臀位孕妇，但并非所有的胎位不正适合，也不能将其当作在家自己处理的固定程序。
胎位在怀孕中期和怀孕晚期前期仍可能发生变化，早发现臀位并不代表分娩后仍保持臀位
原文中所提及的二十八至三十二周，可以理解为一些医生会考虑到体位调整这一阶段，但并非所有孕妇都要在这个时间去做，也并不是过了这个阶段就绝对不能进行调整。
到孕晚期后期，胎儿长大，宫腔内的活动空间变小，胎位自行改变的可能性降低。
接近分娩的时候，如果还是臀位，横位或其它异常胎位，重点就不是反复做操了，而是产科医生根据超声、胎儿状况和孕妇的身体条件来讨论分娩的方式。
这里有一个坑:胎位不正并非一个笼统的标签。
臀位为臀部或脚部向下，为孕晚期常见异常胎位，是否适合进行体位调整，取决于具体情形。
枕后位为胎儿头朝下，但枕骨偏母体后方，与臀位不同，不能简单理解为胎位不正。
横位为胎儿横躺于子宫内，一般不能通过孕妇在家几回膝胸卧位来解决。
颜面位指胎儿面部朝着产道，是否阴道分娩需要产科团队进行评估，不能仅靠一个动作来决定。
七个月开始，产检会更注重胎儿的体位，但是一次检查看到臀位不代表已经定型了。
划重点，先确定胎位，再谈是否做操，不要照网上的动作强撑。
一天里什么时候做，没有证据证明早上或者晚上有统一的“最好时间”。
若产科医生明确允许，并交代每日做两至三次，每次十至十五分钟，可将时间分别安排在早晚之间，或根据作息放置其他时间。
两次不要挨着做，具体间隔听医生安排，不要为追求次数而将训练压缩在很短的时间内。
做前不要吃得太饱，也不要在头晕，胸闷，腹痛或者明显不舒服的时候勉强做。
姿势要平稳，周围留空间，不要憋气，猛抬臀或为达标准而压腹部。
做完可以根据医生的要求侧躺休息，腿自然弯曲，不需要为了固定胎位长时间的平躺或者卧床。
我先说一下丑话，前置胎盘，阴道出血，胎膜早破，规律宫缩，脐带或者胎盘异常，以及其它妊娠风险都不能自己尝试。
羊水量不足、以前做过剖宫产也不代表一律禁止，但更需要先由医生判断，不是看一个网上清单就可以决定的。
过程中腹痛加剧，阴道流血，流水，头晕，呼吸困难或胎动异常时，应立即停止或联系产科医生。
如果已经三十六周以上仍然有胎位问题的话，不要把时间花在反复更换姿势上面，直接跟医生确定是否需要进行进一步处理，阴道分娩还是剖宫产有哪些条件。
说实话，早晚各一次仅仅是时间安排，并非疗效保障。
膝胸卧位是否可以做、做多长时间、是否值得做，都要依据孕周、胎位及母体状况，不能以“别人做得有效”代替自己产检的判断。
