月经推迟的时候，很多人都会把希望放到几个穴位上，好像按准了，月经就可以被“催”。
说实话，按摩可以放松一下，缓解一些紧张，腹部不舒服或经期疼痛，但是没有可靠的证据表明，按一个穴位可以迅速促进月经来潮，不能代替对月经推迟的原因检查。
太冲穴位于足背，两趾骨连接的前方凹陷处，按压时取坐或仰卧位更易找准。
三阴交位于内踝尖向上三寸，胫骨后缘的地方，传统上用来月经不调，痛经等的调理。
关元穴位于肚脐下三寸处，是腹部正中线的穴位。
中极穴位于肚脐下四寸处，与关元穴相连，亦有人用于下腹部温和按摩。
归来穴位置在肚脐下四寸，正中线旁开两寸处，按压时力度宜轻，勿因追求酸胀感而反复使用。
血海穴位于大腿内侧，髌骨内上方处，寻找时应自然屈膝，肌肉放松。
命门位于腰背部的脊柱附近，位置不易自行判断，擦揉以局部温热舒适为宜，勿重按脊柱或使力敲击。
制污穴一般标注在拇指关节处，是一些特色的针灸流派的穴位名称，定位与“按拇指就可催经”说法不一致。
这里有一个坑:穴名越多，并不意味着催经效果越好。
月经推迟有可能与怀孕，排卵异常，内分泌改变，妇科疾病，体重明显变化或精神压力相关，单靠按揉容易将真正需要解决的问题拖后腿。
如果有怀孕的可能，先做妊娠方面的检查，然后决定是否按摩腹部、腰部等部位。
出现下腹疼痛，阴道出血，头晕乏力，发热，或月经持续不断推迟，不要再在穴位图上打转，应到正规医院排查。
按摩可以是一种放松的方式，但是不要把它当作治月经不调的捷径。
按揉要轻柔、舒适，皮肤破损，明显疼痛，出血或者身体不适的时候停下来，不要相信“越酸就越有效”,也不要机械地要求每天按几下，按多久。
丑话说前面，真正白花的钱，不仅仅是购买所谓的催经工具或者套餐，还包括被“马上见效”所吸引后反复按摩而延误检查。
月经推迟有时候会发生，不必马上吓到自己，但是如果反复发生，就要将重点放在病因上，而不是再换穴位。
重点:穴位按压主要是辅助放松，不可以承诺催经，也不能治疗月经不调的病。
下次就诊的时候，要把月经推迟多长时间、平时周期有没有规律、有没有腹痛或者异常出血说清楚，是否怀孕可能会影响到医生的判断。
说真的，先找出原因，比记住一张催经穴位图更重要。
