怀孕之初最令人疲惫的，往往并非不能吃东西，而是每吃一个东西，都有人提示“是否会影响到宝宝”。
百香果可食用，怀孕初期也是如此。
它本身就是一种水果，含有维生素，膳食纤维这类营养成分，适当放入日常饮食中，没有必要单独列入孕期禁食。
其实百香果并不是孕期的“神果”,也不是补充孕妇营养的重要食物。
“含多种营养”并不意味着“可以满足孕期所有的营养需要”,也不能因吃了百香果而代替均衡饮食或者医生安排孕期营养补给。
原文中提及的消炎止痛，活血强身，降脂降压，滋阴补肾，美容养颜等功效，不能视为孕期食用百香果的医疗作用。
水果可以补充一些营养，但不能用来治疗疾病，也不能代替降压，降脂或其它正规的治疗。
这里有一个陷阱，很多食物如果被包装成功效很多，就会让人觉得吃得越多就越划算。
百香果的味道偏酸，吃了会刺激胃酸的分泌，使反酸，烧心，胃部不舒服加重。
本身就有胃部不舒服、反流或其它消化系统疾病的人，不要为了所谓的营养强吃。
吃完腹痛，恶心，腹泻，口腔发痒或者皮疹，也要停下来看一看，过敏体质者更不能将“天然的水果”理解为“人人适合”。
原文所提及的“易上火“说法较为笼统，真正需要留意的是吃后是否不舒服，以及自身是否存在明确的消化系疾病或者食物过敏史
我先说丑话，孕期饮食不必追求某种水果吃到一定数量。
每天至少要吃几颗百香果，并非适合所有人的医疗标准。
胃口正常，吃后无反酸或其它不适，可少量食用，视自身耐受情况而定。
如果酸味使你不舒服，或本身就容易反流，少吃或暂时不吃，都不会因漏掉百香果影响胎儿的发育。
百香果籽一般可以和果肉一起吃，但是入口前要清洗干净外皮，果肉发生变质，异味或霉斑的话，就不要再吃了。
也不要将百香果泡成大杯糖水，真正需要关注的不是它是否有“养颜美容”,而是整个饮食清淡、丰富，能否吃得下，消化得好。
孕初期若正被恶心呕吐胃酸折腾，饮食重点为少量，分散，选择自己可接受的食物，无需因网上“孕妇必食清单”增压力。
划重点，是否能吃百香果，要看三件事情:是否过敏或者消化系统的问题，吃了之后是否舒服，摄入方式是否变成高糖饮料。
出现持续的呕吐，明显的腹痛，进食后反复的过敏，或者本身需要控制孕期的疾病，不要仅仅依靠调整水果来解决问题，及时咨询产科医生更为安全。
各地姐妹们分享的经验仅供参考，不能代替个人的判断。
对于大多数孕妇而言，百香果可以当作普通水果适当食用，无需神化，也无需因怀孕而一口不吃。
