购买DHA最容易陷入的坑，并非价格高低，而是将品牌溢价误解为含量、纯度与效果。
DHA的英文名称是二十二碳6烯酸，是ω - 3系列的多不饱和的脂肪酸，是神经系统与视网膜的主要成分。
孕期及婴幼儿期对营养的重视程度更高，因此相关的产品常被置于“促进大脑健康”、“减少早产、改善情绪”的宣传语的旁。
这些说法并不能代表治疗或预防的效果，具体的作用还需要看摄入量是否足够，饮食结构，身体状况以及产品实际的含量。
其实DHA并不是买的越贵，孩子就越发育的好。
市场上的DHA产品价格可以由相对便宜变为明显偏高，差距通常来自于原料来源，提取工艺，剂型，包装规格，进口渠道及营销费用。
同一个牌子也有不同的规格，不能只看一瓶多少。
有些按胶囊数量卖，有些按液体容量卖，还有的将多个盒子组合在一起，单看价格很容易判断贵不贵。
真正的比的是每个含有多少DHA,一份能吃多长时间。
原来列出的产品中，既有单瓶装，也有组合装，参考价格由低到高都有。
这些价格仅作为市场上的一个阶段性参考，换个平台，换个地区，换个规格，实际售价可能不同。
这里有一个坑:包装上写的是“鱼油”、“藻油”或孕妇专用”,并不代表DHA含量高。
看标签时，将DHA与EPA分开来看。
EPA也是Ω - 3脂肪酸，但是它和DHA的作用不一样，不能光看总鱼油的含量，也不能光从“含量高”这三个字来判断。
产品是不是进口，并不取决于筛选标准。
原料是来自哪里，检测的信息是否全面，标签是否齐全，储存方法是否可靠，比“进口”二字更具参考意义。
国产产品无需因产地先入为主而排除，进口产品也无需因包装精美而自动增分。
简单来说，价格表只能说“卖多少”,不能说“适不适合”。
孕妇购买之前，应该看清楚每份DHA含量，配料表，适用人群，食用方法，禁忌提示及保存需求。
对于婴幼儿来说，还需要确定产品适合什么年龄段的孩子，不能直接将成人产品减量给孩子食用。
对于海产品过敏，正在服用相关药物，有凝血问题或者其他基本疾病的人，不要仅凭广告中的推荐自己选择。
是否要补充、选择哪种剂型以及怎么吃?要根据饮食情况和医生或药师判断。
不要把“DHA含量大于EPA”当作适合所有人的标准。
对于补充DHA的产品而言，这个比较可作为参考，但是最后还是要回到实际的含量、适用的人群和个人的情况。
地区物价，销售渠道及促销活动也会使同一产品有不同的报价。
医院，药店，线上平台与线下商场价格不必一致，包装规格不一样，更不可直接横向对比。
先计算每份含量与总用量，再看价格，这一步通常比挑包装便宜。
我先把坏话说在前面，价格高并不意味着效果更加确定，价格低并不代表产品不会好。
要花的钱是买明白成分、规格及适用范围的。
无需为“进口”、“高端”、“专家推荐’等模糊标签不断加价，也不必担忧孩子的发育，将补充剂视为饮食与产检的替代产品。
划重点，买DHA先看标签及实际含量，再看品牌及价格。
具体选择要根据孕妇或者婴幼儿饮食、过敏状况及身体状况，及时将产品包装交由正规医生或者药师查看，比盲目追求广告购买更为安全。
