将“安全期”作为避孕方案，最容易吃亏的是，它看起来是在计算，实际上是一个会改变生理的过程。
安全期的计算器没有测出来排卵，它只是依据月经周期，月经来潮的时间，推算出可能排卵期，然后将剩下的日子定义为相对不容易受孕的时间。
排卵一般发生在下一次月经来潮之前十四天左右，但是“约”字不可省略。
月经周期受情绪，作息，疾病，体重变化及环境影响，排卵可能提早或推迟。
因此，月经规律者可采用这些方法作参考，周期往往提前、推后，或刚停止使用激素避孕，处于哺乳期者，单凭推算更为不稳妥。
只要记得月经来潮的那一天是周期的第一天，再加上自己过去的多个周期长短，就可以做一个简单的估计。
常用日历算法，以最短周期减十八为可能进易孕期起点，以最长周期加十一为可能结束时间。
例如周期一般在二十八至三十天之间，计算出来的易孕期大体上是在周期的第十天至第十九天之间。
这里所说的“第十天至第十九天”并非排卵已确定发生在此段时间内，而是为了留存变化的范围。
将这段时间视为避免的高风险区域，比盯着某天判断“今日安全”更为谨慎。
说实话，日历算法只算周期规律者也只是估计而不是避孕药。
另一条线索是宫颈粘液。
接近排卵的时候，宫颈黏液会变得清澈、湿润、弹性增强，外观看起来像蛋清一样，拉开后不易马上断裂。
这种变化表明身体有可能进入易孕阶段，但是每个人分泌物的表现不一样。
阴道炎症，用药，性生活及清洁方法也可能影响分泌物外观。
仅凭一次观察，不能将某种分泌物视为排卵已经出现，也不能将无明显变化视为绝对的安全。
可将月经周期与宫颈黏液放置一起观察，连续记载周期长短，出血情况及分泌物变化，信息将比仅看一日更完整。
但是这仍然是自然避孕方式，现实中不确定性未消失。
精子能够在女性的生殖道内生存一段时间，排卵并非每个月都按照日历进行。
即使以前周期很准确，有时候一次排卵提早，也可能使本来以为“还没有到危险期”同房遇到受孕窗。
我先说丑话，如果现在不能怀孕，就不要把安全期与观察黏液当作唯一的避孕方法。
避孕套，短效避孕药，宫内节育器这些方法都有适用的条件，要根据自己的健康状况，是否哺乳，用药情况以及生育计划来决定。
已经无防护同房，也不要继续用日历猜。
应及时到正规医院就诊，明确紧急避孕的方法及时间限制，具体选择不可照搬他人方案。
有的人认为“排除了月经期与危险期，剩下的是安全期”是简单的公式，这句话在纸上顺口，放在身上就不行了。
所谓的安全期，最多只能算作是推算出来的比较低风险时间，并非不会怀孕时间。
重点:要避孕，就用计算法作为了解身体的工具，把可靠避孕措施放到真正的位置上。
若月经周期长时间不规律或经常出现难以解释的周期改变，首先处理周期自身，比反复寻找“最安全日子”更具意义。
