儿童DHA并不是买的越贵越好，也不是别人的孩子在吃，自己的孩子要跟上。
真正要比的是，不是包装上“高含量”这三个字，而是每份究竟提供了多少DHA,孩子每天要吃几粒，能否稳定地吃下去，以及计算到每天花费后是否值得。
市场上的DHA主要是藻油与鱼油。
藻油是DHA直接来源，一般EPA较少，气味也比较容易接受，适合鱼腥味较重的孩子。
鱼油中通常都含有DHA和EPA,具体比例取决于配方，不能一概说EPA越多越好。
EPA能够参与人体的正常脂肪酸代谢，并非是儿童所禁用的成分，婴幼儿在选择产品的时候，没有必要为了补充DHA而去追求EPA的含量较高的配方
鱼肝油不能直接代替DHA产品，它也可能有维生素A与维生素D,重复补充要注意总摄入量;
这里有一个坑，很多产品将鱼油、鱼肝肝油、藻油和DHA软胶囊放一起宣传，家长只看“DHA”两字。
实际购买前，先看配料表及营养成分表，确定每粒或每份DHA含量，再看一瓶可吃多久。
不要光看胶囊的总重量，也不要被深海、高纯度、进口原料这类词语牵着鼻子走。
价格高，也许只是包装，渠道和营销的成本更高，并不意味着孩子吸收的更好。
价格低并不代表不合适，关键是标签明确，来源正规，储存得当，孩子愿意吃，家长可以按说明坚持下来。
说白了，性价比是按照每天实际补充的DHA来计算的，而不是一瓶多少钱。
同样的一瓶产品DHA含量不同，建议用量不一样，能吃的时间也不同，直接比单瓶价格无用。
至于选择藻油或鱼油，没有哪个品牌适合每个孩子。
孩子不讨厌鱼味，配方中EPA含量也适合使用场景，鱼油不一定不能选。
孩子比较敏感腥味，或者家长更愿意配方简单，可以用藻油。
产品是否添加了维生素E,主要取决于油脂抗氧化以及保存情况，并不意味着维生素e越多越好，也不能自行添加到胶囊中去。
开封后按说明保存，防止高温、阳光及反复暴露于空气中。
胶囊有明显的哈喇味，变色，渗漏，不要想着“贵，扔了可惜”,这个东西不值得再吃。
其实很多家庭购买DHA并非是孩子缺少检查出来的问题，而是被“他人都在补，自己不补就会落后”这样的焦虑所推动。
母乳，配方奶及日常饮食都可以提供脂肪酸，是否要额外补充，取决于孩子年龄、饮食状况及以往情况。
没看过医生，先别着急连续买多瓶。
儿童营养补充并非成人保健品缩小版，特别是婴幼儿，鱼肝油，复合维生素，配方奶中的营养成分有可能重复。
DHA和AA都是多不饱和的脂肪酸，但是并不存在适合每个孩子的“最好比例”。
只要饮食与配方合理，家长不必为凑一个比例而额外购买一大堆产品。
孩子是否要补，补什么，补多长时间，取决于整体饮食与生长状况，不能用一个广告数据代替判断。
服用时间不必卡在早上或者晚上，可以按说明规律吃，比想起来吃一颗要重要。
饭前或饭后看产品说明及孩子是否易恶心，反胃。
半岁至两岁为大脑发育最快的时期，但并不意味着所有的孩子都需要在这段时间内额外补充DHA,也不代表过了这个时期就没有意义了。
划重点DHA并不是让孩子一下子变聪明的开脑产品，也不能补充睡眠不足，饮食单一以及长期缺少户外运动。
如果孩子早产，特殊饮食，慢性疾病，对鱼类或其他成分过敏，或正服用其它营养补充剂，应先询问儿科或者营养专业人士。
一般家庭购买时，记住几点就可以了:看清DHA的含量，区分藻油、鱼油、鱼肝油，计算每天的成本，确定产品的来源和保存情况，不要再补充。
品牌可更换，比较方法不可更换。
钱用在标签透明，孩子吃得下，确实有需求的产品上，胜过追求昂贵的包装和高端的配方。
