很多人都问“不上环，怎么避孕才安全”,真正想了解的并不是哪种听上去更高级，而是哪一种可以长期使用，失败了也不会慌乱。
宫内的节育器不是每个人都适合，也无法说天然比其它方法好。
其优点是放置后无需每天记录，取出后生育力一般可恢复。
它也可能会引起月经改变，下腹不适，移位或脱落的问题，是否选择需要看月经、妇科检查及近期生育计划。
不想上环的话，可以把眼睛放在安全套、短效口服的避孕药上面。
安全套携带方便，不涉及激素，也可减少部分性传播的感染率。
其关键不在于“买到了”,而在于每次性行为正确使用，不能等中途才戴，也不能将体外排精作为补救。
短期口服避孕药要按时服用，漏服会减少保护。
它对一些人痛经，月经紊乱有益，也可减少一些妇科肿瘤发生的可能性。
但是有血栓风险，有些偏头痛，没有控制好高血压的情况下，不能自己买来服用，要先请医生评估适不适合。
这里有一个坑:短效避孕药与紧急避孕药并不相同。
前者为日常方案，后者为避孕失败后的临时补救，不能代替常规避孕;
急避孕药可致恶心、月经推迟或推迟，使用后月经有明显异常或者持续不来，应及时进行检查。
阴道隔膜，避孕膜，杀精剂是每次用的屏障方式。
它们无需长期服药，但是操作难度大，单独使用时容易因放置不当，时间不当或中途忘却而失败。
在把他们当作唯一的依靠之前，先确定自己和伴侣是否每次都执行得到。
安全期与体外排精看上去省事，也不花钱，其实很吃周期的规律和临场的控制。
排卵时间受压力，疾病，作息变化等因素影响，月经不规律者更不能仅凭推算时间。
所谓的压迫尿道这样的方法是没有可靠避孕的保障的，不要用身体试错。
珀尔指数用于测量避孕方法的失败率，其数值越低，一般意味着避孕的可靠性越大。
但是纸上的数据并不代表个人的结果，漏服，使用错误，未全程坚持，都会使实际效果降低。
哺乳期不等于自然避孕。
在医生判定合适的情况下，安全套是一个简单的选择，一些只含孕激素避孕方法也可以使用。
是否可以使用激素、何时开始使用?要结合产后的恢复、是否单纯母乳喂养以及个人病史来判断，不能照搬他人经验。
刚结婚或者暂时不想要怀孕的人，可以选择安全套或者短效的口服避孕药。
夫妻之间聚少离多时，安全套更易于按需使用，不要将“这次应该是排卵期”视为保障。
已经确定不再怀孕的夫妻，可以谈谈输精管结扎这类永久性的措施，但是它需要手术，以后恢复生育不容易，决定之前要考虑反悔的可能性。
临近更年期，月经紊乱并不代表不需要避孕。
只要有怀孕的可能，就不能仅凭月经来判断安全期了。
屏障方法通常更易控制，但是激素类方法是否可行，取决于基本疾病、吸烟及月经状况。
重点是避孕没有一个适合每个人的答案。
不想上环，不想依靠安全套，可与医生讨论一下规律的口服避孕药以及其他适合自身的长期方案，但是不要将“对身体的伤害小”视为“完全无风险”。
我首先把丑话说出来，最容易白费力气的并不是买错了一种方法，而是选择了自己坚持不下去的方法。
要先考虑近期是否怀孕、能否每天按时服用药物、是否防止性传播感染，再结合月经及以往病史做出决定。
说实话，好的避孕方法不是听谁安排出来的，而是在安全性和便利性以及个人身体情况之间找到可以长期执行的。
