一个体操视频令人看得眼花缭乱，镜头中的轻盈，背后却是一天天的力量，柔韧与控制。
近日，意大利14岁女孩Alice Taglietti艺术体操的视频在网络上走红。
她在音乐与器械间不断转换，动作连贯，身体线条展开，平衡感与柔韧性都十分突出。
看起来是精灵在森林中跳舞，真正困难的是每个停顿，转身，落地，都要稳、准、跟得上节奏。
网友一句话“美翻了”,赞美的是画面感，也夸赞运动员将高难度的动作做出轻松的模样。
说白了，体操不是比谁的身体软，也不是做得越大就越好。
体操项目有竞技体操，艺术体操，蹦床等，也有竞技健美操，技巧运动等。
运动员要在规定的场地或者器械上做动作，然后按动作难易程度、编排及完成质量评分。
艺术体操强调音乐，器械，身体姿态与整体表现的配合。
竞技体操包括翻腾，飞行，平衡，支撑与静止等动作，要求力量，爆发力，空间判断与落地控制。
镜头中的一个干净动作，并非仅仅依靠柔韧性来完成的。
头和胸的姿势决定了动作是否有精神。
腰部的转动，体现了身体的控制与延伸。
手臂，脚尖以及手指的伸展，会影响动作的完整与流畅。
看起来只差一点点，评分与观感可能就差很多。
勾脚，屈膝，分腿不到位，身体晃动，轴线歪斜，这些细节都会影响完成的质量。
这里要泼一盆冷水，视频中的几分钟不代表所有的训练，也不能将漂亮的动作简单地归结为天赋好。
体操训练一般从儿童时代开始，女孩多在较小的年龄接受基础训练，男孩的起始年龄可能会稍晚些。
但是“越早就越好”并不意味着越早开展高强度训练就越好。
孩子适不适合，取决于身体发育，兴趣，柔韧性，力量基础，也取决于训练的安排是否适合年龄。
专业选拔与普通健身不同。
训练可以包括基本姿势，柔韧，力量，协调，平衡与动作重复，过程不轻松。
有的孩子会在练习强度增加之后放弃，这并不代表不够努力，也有可能是兴趣的变化、身体的承受能力或者成长计划的改变。
不必将坚持到最后作为衡量孩子价值的标准。
年轻的体操运动员往往在年轻的时候达到较高的竞技水平，随着年龄的增长，反应速度，恢复能力以及身体状态的变化。
有些人继续训练，有些转为教练，表演或其它运动方向，退役不代表失败。
Alice Taglietti正处于积累技术与表现力的时候，但她在视频里的从容，并非仅仅依靠年龄。
动作能够轻盈，是由于身体已经多次练习过力量，角度，节奏与落点。
划重点，真正值得关注的不是14岁天才这几个字，而是她如何将难度隐藏在流畅之中，将训练留下的印记转化为舞台上的美。
欣赏这种表演，可以称赞天赋，也可以看到运动员的付出。
要让孩子接触到体操，首先要确定训练的内容是否合适，教练是否注重安全，循序渐进，不要只看视频中最漂亮的一秒。
其实，体操的美并不是轻而易举的。
它需要身体的条件，也需要长期的训练，还需要在兴趣和健康以及竞技目标间找到适当的平衡。
