孕28周躺着胎动明显，并不代表胎儿缺氧，也不能仅凭肚子动得多就下判断。
肚子越大，平躺后子宫位置与腹部受力会变化，胎儿动作更易被看到、被感觉到，原本细微的踢动也会显得明显。
胎儿也有它的活动节律，孕妇正好在安静地躺着，注意力集中的时候，常常会感觉动得很频繁。
这里有一个坑:将“胎动增多”等于“缺氧”,听起来吓人，医学上却不准确。
孕晚期长期完全平躺，的确会使增大的子宫挤压腹腔大血管，使回心血量下降。
孕妇可能会胸闷，头晕，心慌，恶心，出冷汗，甚至快晕倒。
在这种情况下，子宫胎盘血流也会受到影响，因此不将长时间仰卧当作孕晚期休息与睡眠固定的姿势。
但这与“只要躺着，胎儿就缺氧”不同。
短时间为减轻腰背不适，翻身，看电视或改变姿势而平躺，只要自己没不舒服，一般不会因一次平躺而慌张。
胎动多并不会因“活动空间小”而将脐带拉伤，也并非脐带绕颈的根本原因。
脐带缠绕在孕期很常见，胎动本身并不会使胎儿“坏”,不能将这些现象串联成一条吓人因果链。
左侧卧经常被提及，因为这样的姿势可以减轻仰卧的不适感，并不代表右侧卧不能睡觉。
左边躺久腿麻，髋部疼，背部发酸，可换右侧，身体放松，呼吸顺畅，比强行固定方向更为重要。
右侧卧并不会因为子宫右旋而自动成为危险的姿势，孕妇无需为所谓标准的睡姿整夜僵持不动。
可在膝盖中间夹一个枕头，在腹部下面垫一点支撑，背后放一个靠垫，使身体侧卧而非完全压成一个直线。
翻身动作慢一些，先屈膝，再借助手臂与腿转动，伴侣可搭把手，但不用用力拽腹部，也不必因翻身担心伤胎儿。
划重点，真正需要留意的是不是一次平躺之后胎动变多了，而是胎动的模式出现了持续且明显的异常改变。
如果胎动不断异常频繁，使你感觉与以往不同或明显减少，变弱，甚至无法感觉到胎动，不要靠拍肚子，吃东西，反复观察拖延时间，及时联系产科或去正规医院评估。
孕妇如果有持续胸闷，头晕，呼吸困难，心慌或近乎晕厥的感觉，应及时就诊。
胎心监护，超声及医生面诊，才能确定胎儿状况，单凭肚皮起伏无法诊断。
说实话，孕期休息并非是一场左侧卧姿势的考试，没有必要为避免一个姿势，把自己弄得腰酸腿麻，整晚睡不好觉。
可以让身体舒适，避免长时间的完全仰卧，并注意胎动是否违反平时的规律，就抓住了真正的重要部分。
