39岁怀孕最怕的不是方法不够多，而是耗费时间在无关紧要偏方和套餐之上。
年龄影响卵巢储存和卵子质量，但39岁并不代表没有可能自然怀孕，也没有任何一种食物，姿势或者保健品可以抵消年龄的影响。
我先说丑话，想要尽快怀孕，通过猜排卵，盯症状，反复购买营养品，不如尽早查明夫妻双方基本情况。
孕前的评估不能只看女性。
女方可以知道甲状腺功能，卵巢功能，子宫和卵巢超声情况，月经不规律的时候还要注意排卵正常。
男方需做精液检查，抽烟，饮酒，熬夜，长期处于高温环境中，都会影响精子的数量、活力以及形态。
如果只是让女方一个个检查，却排除了男方，既会漏掉原因，也会使备孕成为一个人的负担。
输卵管的检查有价值，但并不是每个人都要一上来就去做。
是否检查需根据备孕时间，以往盆腔炎或手术经历，宫外孕史，月经及排卵情况，请生殖科医生作出判断。
输卵管畅通，精子与卵子才会相遇，如果有阻塞，仅仅增加同房的次数是解决不了问题的。
子宫检查以形态和内膜为主要依据，超声可以发现一些问题，但并不是所有的影响生育都可以通过一次超声来排除。
排卵期的同房确实更易遇到受孕窗口，但是“只在一天同房”不如覆盖排卵后的时间可靠。
可以用月经记录，排卵试纸或者超声监测来确定排卵，具体使用哪一种，取决于月经规律和医生判断。
这里有一个坑，排卵试纸呈阳性，不代表已经排卵，也不代表这个周期必然会怀孕。
说实话，生活方式可以帮忙，但是不能包装成逆龄助孕。
夫妻双方应尽量避免吸烟，备孕期间少饮或不饮酒，规律睡眠，适当运动，饮食均衡即可。
辛辣的食物本身并不是致使不孕的主要因素，没有必要将其列入受孕黑名单，真正需要改变的是烟酒，长期熬夜，极端节食以及明显超重或者过轻的情况。
孕前要补充些什么营养，由医生评估，不要将多种保健品混在一起，也不要用“天然”代替检查与治疗。
月经延迟七天，对于平常规律的人而言，确实要考虑怀孕，但是它不是确诊的依据。
乳房敏感，犯困，尿频，恶心等变化有的人会有，有的人完全没有，也可能是月经前后激素变化。
可先用晨尿做早孕检测，出现两条线的时候，再去医院做血液检查、超声确定孕周和妊娠的位置。
如果检查阴性但月经不来，或腹痛，阴道出血，头晕等情况，不要只在家中反复测试，应及时就诊。
划重点39岁备孕不宜一边焦虑的年龄，一边无限期地等待“再试试几个月看”。
如果已经怀孕一段时间没有怀孕，或月经不规律，以往有输卵管与盆腔问题，男方有生育风险，应尽快做夫妻两方评估。
检查出来问题后，可能需要先解决甲状腺，排卵，输卵管或者精液的异常情况，然后再决定是继续自己尝试，还是辅助生殖。
说白了，真正的提升受孕机会的途径，并非承诺成功广告，而是将年龄，排卵，输卵管，子宫及精子等逐一核实。
先查清楚，再选择方法，可以自己尝试的，不必为“更保险”而急于做复杂的治疗，需要辅助的生殖时，也不要被包成功的说法所左右。
