孕期吃核桃，并不意味着就可以将孩子脑发育“补充”出来，真正影响到胎儿大脑的是整个宫内的环境。
胎儿在母体中并非直接从妈妈的身体中“获取营养”,而是借助胎盘来进行氧气，营养物质及代谢废物交换。
胎盘既包括胎儿的来源，也包括母体的来源。母体的血糖，血压，营养状况以及感染的情况都会通过这个交换系统来影响到胎儿。
怀孕期间体重增加过多或过少都会引发问题。
增长不足，胎儿或偏小，宫内生长受阻，早产风险增加。
增长过快，胎儿可能会偏大，孩子以后肥胖的可能性也会增大。
体重并非越轻越好，也不是吃的越多越好，关键是根据孕前体重，孕期变化及产检情况，由医生判定是否在合适的范围内。
这里有个陷阱，不要将“吃得贵”视为“营养足”。
孕期真正要重视的是整体的饮食，贫血或者其他营养不足，以及血糖，血压等指标，而不是单纯依靠某种食物来给胎儿补脑。
妊娠期高血压，妊娠糖尿病，宫内感染，甲状腺疾病都可能会影响胎盘的功能和胎儿的发育。
孕期长期存在明显心理异常的状况，也不能简单地认为是“想太多了”。
睡眠情绪与身体状况相互关联，若焦虑抑郁等问题影响日常生活，应及时告知产检医师。
感染尤其要认真处理，因宫内感染会直接对胎儿造成影响，也可能导致早产等妊娠的不良结果。
孕期的并发症并不代表胎儿必然会出现问题，但是它们的确可以及早发现、加强管理。
剖宫产与胎儿脑发育间，也无法用一句话“剖宫产伤脑”来形容。
有研究表明，分娩方式，围产期用药以及新生儿体内的激素变化可能会有关联，但是这些影响由于多种因素的共同作用，不能因此推断一次具有医学意义的剖宫产会使孩子脑发育出现异常。
该顺产的顺产，该剖宫产的剖宫产，不可以为了所谓的促进大脑的发育而强行选择一种分娩的方式。
其实真正要警惕的并不是分娩的方式标签，而是是否有明确产科指征，母婴在分娩之前是否能够及时处理?
宫内生长不良，简称gR,指胎儿未达到其应有生长水平，并不仅仅是“肚子显得小”。
胎盘供应不足，母体疾病，感染等都可能与gR有关。
有磁共振的研究比较了gR胎儿或者儿童和足月儿，早产儿大脑结构，发现一些脑区的体积可能会减小。
涉及的部位包括颞叶，海马体，杏仁核，额叶，顶叶，丘脑，基底神经节及脑岛等。
这些区域和记忆，情绪，运动以及语言等功能相关。
FGR孩子大脑灰质的体积和整体的脑容量可能比同龄正常的婴儿低，在后续的语言沟通以及神经发育上的风险也会增加。
这是说风险增加，不是一张检查单可以给孩子做出发育的结论。
胎儿脑部发育是一个不断的过程，超声，生长曲线，胎盘及脐血流这些信息需要一起看。
如果产检显示胎儿偏小或者胎盘功能不全或者脐血流异常，不要急于寻找所谓的补脑套餐，应该先问胎儿生长受阻的原因、现在需要观察些什么，以及复查的重点在哪里。
划重点，比较重要宫内环境可分为四个方面:远离有毒的有害物质，尽可能避免感染，保证适量而非过量的营养，保证足够的氧供应。
吸烟、喝酒以及接触不明的有害物质，应尽可能避免。
感染的症状不要硬撑，也不要自己长期用药，是否需要进行检查和治疗需要看产科医生的判断。
营养补充有依据，缺少什么补什么，不能将保健品堆在餐桌上。
如果孕妇存在高血压，糖尿病，甲状腺疾病以及其他基本问题，按时产检与规范管理，比反复购买胎教营养品更具价值。
很多妈妈都担心自己哪一顿饭没吃好，哪一天情绪不好，会影响孩子的一生，这种自责是没有必要的。
胎儿脑的发育受遗传，胎盘，母体疾病，营养，感染以及围产期的状况等多个方面的影响，并非一个食物或者一次情绪可以单独决定。
我先说丑话，任何声称通过一个食物、一个课程或者一种分娩方法可以让孩子变聪明的说法，都不值得为的付钱。
看清楚产检指标，控制好可控风险，及时处理需医生处理问题，这才是有助于胎儿脑发育的真正做法。
