月经杯并非是将经血吸走的小泵，而是一只置于阴道内可重复使用的软杯，借助杯身将经血接住。
它是否好用取决于尺寸，硬度，形状及放置位置，也取决于你是否能接受将器具置入阴道，并非所有人用后都感觉轻松。
简单来说，放进去会有明显的异物感，疼痛或者坠胀，不应该“多忍几回”。
使用前洗干净双手，月经杯按照产品说明清洗或消毒，外阴用清水洗净即可。
将杯口捏成C型或U型，身体放松一些，找个舒服的姿势，将杯子慢慢送入阴道中。
月经杯不必顶到很深的部位，也不必刻意将杯口精准对宫颈口。
展开后贴在阴道壁上，形成一个比较封闭的状态，短柄停留于阴道口附近，便于寻找，但不应露出体外摩擦皮肉。
放好后，可用手指绕杯口摸一圈，确认杯身无明显折叠现象。
不要用力拉长柄来判断是不是“吸得牢”,这样会让你不舒服，甚至牵拉疼。
取出时捏紧杯身底部，让空气进入，解除密封后再慢慢取出，不要只拉短柄向外拉。
这里有一个坑，月经杯不能放一晚上绝对不漏。
侧漏可能杯子未完全展开，位置不合适，杯口受阴道壁压住，也可能经血已装满。
经量较多的人，的确会感觉月经杯减少更换经期的次数，但仍需依据产品说明及自身出血量及时倒掉，不能将“可用较长的时间”理解为可以一直不予管理。
清洁时按说明书处理，是否煮沸要看具体材质及产品要求，不要依据商家宣传自己高温处理;
清洁用品应选择温和，无香味，易冲洗的产品，避免使用刺激性大或残留明显清洁剂。
每次经期之后做好清洁与干燥工作，保存的时候也不要直接将潮湿的杯子密封。
说实话，月经杯最大的问题并不是“不会使用”,而是尺寸与形状不适。
杯子太大，太硬，可能有压迫感，太小或太软，又或展开不充分，漏液。
试了几次还是有明显的疼痛，异物感，或杯子总是不能完全展开，就拿出来重放，必要的时候换个合适的型号，不要把不舒服归结为自己的操作不好。
杯子拿不出来先别着急，放松一下腹部，试着用手指找出杯底并解开密封。
如果一直拿不出来，或者有明显疼痛，出血，发热的情况，直接去妇科处理，比反复拉扯要安全。
我首先把丑话说出来，月经量每一次都多到要经常更换卫生巾，不能只是换个月经杯遮掩问题。
如果还有头晕，乏力，心慌，或者出血量比以往明显增多，应该做妇科检查，看是否有贫血、子宫问题或其它原因。
十六岁女孩可以自愿、充分知道用法并能够做好清洁的情况下去尝试月经杯，没有性经验并非禁忌。
将“不能使用”简单地归结于处女膜，是将身体与所谓的“完整性”捆绑在一起。
处女膜本身就有不同形状，放入月经杯有可能牵拉或损伤，但不代表失去什么，也不代表一个人价值或未来的生活。
如果她不想在阴道里放器具，可以先用适合夜间使用的卫生巾，经期内裤等也可以。
划重点，月经杯是经期用品，并非量多女性必选之物，也非解决侧漏的万能方案。
愿意尝试，从放松，合适型号和正确取出方式开始，一用就疼、总漏，或经量确实不正常的话，先停下来解决身体问题，不要为一件用品而忍耐。
