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试管备孕补叶酸有讲究!准爸妈千万不要忽略!

阅读量:342 发布人:孕旅国际

叶酸有利于预防婴儿神经管发育畸形、唐氏综合症、先天性心脏病和兔唇等疾病,还可预防孕期巨幼细胞贫血。很多女性都知道孕前和孕期补充叶酸的重要性,但很少人清楚叶酸什么时候吃合适?叶酸应该怎么补呢?叶酸要吃多久?


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1、什么是叶酸


叶酸是一种B族维生素,因为最早是从菠菜叶中提取纯化的,因此被命名为叶酸。它的主要作用是预防胎儿出生缺陷。


同时,叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素,对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用。


叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类若缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。


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2、叶酸对怀孕有什么作用


孕前及孕期坚持补充叶酸,可将新生儿神经管畸形发生率降低70%,还可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等。


对于孕妇来说,特别是孕早期,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分活跃。腹中宝宝的生长发育非常旺盛,所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多,平常饮食中叶酸的供给量只能算是杯水车薪。如果怀孕后,准妈妈没能及时摄入足够叶酸,那么首先可能面临的危机就是患贫血症。孕育新生命的任务本身对女性的造血功能要求就高,缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状。


此外,在预防初生宝宝神经管缺陷(如脊柱裂、无脑畸形等)方面,叶酸也有一定的作用,坚持每天按时服用,可以使这种畸形发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇(唇腭裂)、先天性心脏病等别的出生缺陷,坚持服用也能起到一定的预防效果。


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3、叶酸你补的对吗?


口服叶酸(400 微克/天)是中国国家药监局批准的除疫苗外的口服预防用药,也是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形作用的药;已经经过十几年几千万人的应用证实,对孕妇和胎儿非常安全,是卫生部和中国妇婴保健中心重点推荐产品。


一般来说,医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸药物,剂量在400微克/天,确认怀孕后可增加至600微克/天。叶酸最佳的服用时机是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。已婚育龄女性尽早养成每天吃叶酸的习惯是有好处的,就算意外怀孕,也无需为此而忧心。


每日补充叶酸可以延续到分娩结束之后也不会有副作用。如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了,没有提前服用叶酸,那么在确认怀孕后应立即开始每天补充,并坚持按时产检。如果犹豫不决是否补充叶酸,建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。


另外,富含天然叶酸的食物有很多,包括动物肝脏、豆类、深绿色蔬菜(如西蓝花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花子、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。


你可以多摄入以上含叶酸较丰富的食物,以保证每天身体所需的叶酸量。


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4、准爸爸也要注意补充叶酸


对正在备孕的准爸爸来说,多摄入叶酸能降低染色体异常精子的比例,降低宝宝出现染色体缺陷的概率,还能使宝宝长大后患癌症的危险性降低。


不过,由于精子的形成周期长达3个月,所以想要优生优育,准爸爸也要提前补充叶酸。当然,准爸爸补充叶酸不必像准妈妈那样按计划服用叶酸片,只需要在日常饮食中注意多吃一些富含叶酸的食物即可。


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5、试管婴儿备孕也要补充叶酸吗?


试管婴儿是帮助不孕夫妇受孕的辅助生育技术之一,不孕不育夫妇进行试管婴儿前的健康准备备受重视,包括男女双方的健康检查、风险评估及孕前保健,以减少不良妊娠发生,保障母婴健康。试管婴儿备孕女性跟普通备孕女性一样也是需要每天摄入充足的多种维生素和微量元素。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外,推荐女性可以从服用为孕期专门设计的含叶酸的复合维生素片。


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